我们在临床上向家长宣教时，经常要求让小孩子多吃些蔬菜。对于这个问题，家长在执行过程中，总是遇到这样或那样的麻烦。那么我们看一看，如果小孩子不爱吃菜，我们该怎么办。病案分享病例一半年前，和朋友聚会时，朋友跟我说，“女儿现在吃饭一直很好，但就是一个毛病

宝宝饮食中应该包括什么？在婴儿期经历了铺天盖地、巨细无遗的喂养指导之后，宝宝长到两三岁，父母在寻求帮助时，却往往只得到含混模糊、难以捉摸的处方，比如是“丰富的饮食”。如果他们希望进一步了解这样的饮食到底包括什么，会被告知：“

小儿厌食比较常见，是因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病如肺炎、佝偻病、营养不良、反复呼吸道感染等引起的。孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀花斑，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白点，经常发作性地脐周疼痛，时轻时重。大便次数多、量大，食后即拉

哪些食物是应该限制宝宝吃的？高脂和高糖食物能为宝宝提供一些成长所需的额外能量，包括黄油、人造黄油、油、蛋糕、饼干和冰淇淋等。不过，这些食物要少吃。蛋糕和饼干可以和水果一起吃。如果你的宝宝不爱活动，比如每天坐着看很多电视，那你就只能给他吃再少一点，否则他会容易超

最近经常有3-4岁以下的家长，甚至是外地的家长不远千里来咨询小孩生长迟缓的问题，有些往往并无器质性的问题，请家长要注意孩子的喂养和营养不良的问题，请家长们要注意，谢谢！1、孩子营养不良是怎么回事儿？通常意义上的营养不良是指蛋白质-能量营养不良（Protein-

宝宝挑食怎么办？大多数宝宝都会有一段时间只吃少数几种食物。这是宝宝发育过程中会出现的正常现象，称为“食物恐新症”，即害怕没吃过的食物。你的宝宝需要时间来了解这些食物是安全和美味的。通过观察你和其他人吃东西，他会慢慢明白那些食物是安全、美

作为营养卫士的维生素是人体六大营养素之一，是人类健康、生长、繁殖和生活所必需的有机物质。正在生长发育的孩子，除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应摄入足够的维生素，满足他们生长发育的需要。可以肯定的是，膳食搭配均衡，吃饭好、生病少、生长发育良好的孩子，一般

只鼓励，不强迫宝宝吃菜关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进，让他慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不用强迫利诱的手段，而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜。改善进食的环境与气氛，譬如让他和其它小朋友一起进餐，

1、幼儿的饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。2、馒头的营养面包色香味都比较好。但是由于面包是用烘炉烤出来，烤会使面粉中赖氨酸在

1、淀粉类食物（碳水化合物）在每次正餐和偶尔的零食里给宝宝吃这类食物，包括早餐麦片、意大利面、米饭、土豆、红薯、山药以及其他面粉做的食品，如面包、饼干、烤饼和煎饼。2、水果和蔬菜宝宝可能要花一些时间才能学会吃多种水果和蔬菜，特别是蔬菜。要坚持每顿饭都给他吃，这

六、婴儿喂养的五个“喂”辅食添加是每个婴儿必须经历的饮食过程。不同月龄的婴儿喂养各有特点。主要掌握好五个喂的问题。1、解决喂什么的问题这是正确辅食喂养中最重要的，也是最基本的。因为提前喂不合适的食品对孩子健康不利。所以要掌握正确的辅食添

让宝宝乖乖吃饭的3个方法做宝宝的榜样。你的宝宝想要取悦你，想要模仿你，因此，要让宝宝乖乖吃饭，最好的方法就是由你来给他演示如何好好吃饭。吃饭时谈话要友好，不要说教，不要争辩，不要高声说话。如果你想让别人递给你什么东西，要说“请”和&ld

一、换乳期喂养的重要性——添加辅食的重要性换乳是指婴儿由液体喂养为主，向固体食物喂养为主过渡的生长发育时期。换乳期从4~6个月开始，至1~2岁完成食物性状的转换为止。其间，乳类仍是供能的主要来源，而泥糊状食物是必须添加的过渡载体。必须重

自己吃饭是宝宝成长中的一个重要里程碑，但关键是不要着急，也不要在宝宝准备好之前就试图强迫她自己吃饭。掌握用勺子自己吃饭对小宝宝来说是一项很复杂的技能，因为一般要进入学步儿阶段相当一段时间后，宝宝才能做到把一勺吃的放进嘴里的精细动作控制。宝宝手腕关节的骨胳直到大

大便主要是人体排出对身体没有益处的食物残渣，消化道脱落组织及消化过程的剩余产物。小儿由于年龄，饮食，排便习惯不同，每天排便的次数不同，小儿喂养方式，方法不同，大便的性质也不同。母乳喂养的小儿，正常大便是外观呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状，有一股甜酸气味，但不臭

误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。误区2：多给孩子吃钙片补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒

帮助孩子健康的生长和发育是父母荣幸享有的一项奇妙任务，但如何用正确的方式给婴幼儿喂食健康食物却是一个巨大挑战。在我国年轻父母们，尤其家庭中的老一辈们普遍缺乏婴幼儿喂养知识，过度喂养现象非常普遍，对于家长们来说，孩子每餐吃多少食物往往是他们最关心的。只要孩子一顿

小儿厌食症是儿科常见疾病，是指孩子长期的食欲不振、食量减少，甚至的抗拒食物的症状。患儿厌食时间过长会导致孩子营养不良、抵抗力下降、身体衰弱，容易引发其他疾病。爸爸妈妈们不要心急，要改变儿童厌食的现象，还要先找出原因，对症下药才行。试试这样开发孩子的食欲1、培养