产后妈妈最容易受三种病痛的折磨产妇从怀胎十月，到宝宝出生，心理上发生了很大的变化。在这个过程中需要家人更多的关怀、鼓励和支持，如果不帮产妇度过难关，产后妈妈很易得三种疾病。易得病之一：产后抑郁症为什么这些年来，产后抑郁症会越来越明显呢?广州市第一人民医院妇产科

如何按摩变成大胸？保持完美胸线如何按摩变成大胸？第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。第三步

产后胸部下垂怎么办？按摩助你丰胸产后胸部下垂怎么办？产后由于先前怀孕加上母乳喂养，胸部难免会下垂，那怎么办呢？胸式呼吸法丰胸正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦（听起来是不是有些悬呢，其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要

产后急于瘦身小心子宫脱垂越来越多的新妈妈追求时尚，急于在产后快速恢复身材，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中，跑步、举重、跳绳……像以前一样百无禁忌地运动，但这些都是产后的禁忌，玛丽医生警告新妈妈们：不可那么早进行产后减肥，否

冬季坐月子要保暖 室温宜25度室温：室内温度以20℃-25℃为宜冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿

三大方法防止母乳喂养乳房下垂母乳喂养后乳房会下垂得很厉害，真的是这样吗?如何做才能预防乳房下垂呢?有没有一些按摩的方法呢?很多女性也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、

一朝剖腹产 终身剖腹产？做过一次剖宫产手术，在子宫上会留有一条疤，医学上称为「疤痕子宫」。疤痕子宫的二胎妈妈究竟选择怎样的分娩方式，实在不是件容易的事儿：再做剖宫产吧，担心手术风险；自己生吧，又怕子宫会破开。真是让人纠结！让我们来看看，疤痕子宫的孕妇到底该如何

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。食物清除妊娠纹 让你轻松变辣妈很多妈妈们都想去除妊娠纹，但用了很多产品都不管用。不用担心，36

产妇口述顺产疼痛 顺产到底有多痛顺产是一种非常疼痛的分娩方式，很多女性也都是因为无法忍受顺产的疼痛而不得不选择剖腹产进行分娩，这也是女性甘愿忍受剖腹产分娩的重要原因之一。但由于不同女性的疼痛忍耐限度的不同，所表现的症状以及反应疼痛程度都会是不一样的。据数据显示

排空乳房促进乳汁分泌 怎么算排空乳房乳汁分泌的原理当胎盘娩出后，体内的荷尔蒙浓度急剧下降，这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素，刺激乳腺管增生，使乳房开始分泌乳汁，满满的存在妈妈的输入管及输入窦中。泌乳过程可以分为三部曲：一是乳汁的生成。这是由下丘脑和垂体前叶来

产后体检有什么重要意义刚生完宝宝的你，注意到自己身体变化了吗?幸福蜕变之后，新妈妈的身体会不可避免地发生很多微妙的变化。这个时候，做一次体贴的产后检查，同孕期检查、产前检查同样重要。那么新妈妈产后体检有什么用？产后体检能及时发现产妇的多种疾病，避免产妇患病对婴

新妈妈坐月子能看书吗？坐月子能上网吗？生孩子坐月子期间能看电视吗？对于这些老辈人认为会伤害产妇眼睛的事情，专家是怎么看的呢？产妇坐月子能看书看电视和上网吗专家认为，如今网络的普及，让每一个年轻人甚至中老年人都习惯了有网络的时代，每家每户至少有一台电脑，网络可以

喂养会导致乳房下垂吗很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂，所以逃避哺乳，让宝宝失去了最好的营养来源。母乳喂养乳房下垂的说法是否是对的呢?专家告诉漂亮妈妈们：因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。随着年龄的增加，女性的皮肤会慢慢失去原有的弹性，所

春天有许多当季的瓜果蔬菜，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便

产后24小时：护理最关键时期新妈产后护理是最关键的，产后24小时是护理最关键的时期，下面就来介绍一下如何护理才最关键。观察出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。目前，在我国导致孕产妇死亡的

娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。产妇应该如何调理？

产后丰胸误区：盲目采取手术丰胸产后丰胸误区产后的妈妈们想丰胸是很正常的，可是不要踩到这些误区哦！误区一：听信广告，盲目丰胸在丰胸糖、丰胸器械、丰胸口服液、丰胸茶等丰胸产品广告铺天盖地的今天，不少爱美的女性产品吃了一个又一个，仪器用了一种又一种，不仅没有达到丰胸

有一个问题始终缠绕着刚为人母的女性们，看到孩子呱呱坠地，心中是无限的喜悦，但是看着自己臃肿的身材有非常的苦恼，想着最重要的就是减掉自己身上的赘肉，摆脱水桶腰，于是，产后如何瘦身就成为产妇们最关心的话题，看到很多演员生完孩子半个月就可以瘦下来，非常的羡慕，据说杨