在宝妈生完宝宝后最令人烦恼的就是宝妈的奶水少，因为刚刚生完孩子，产妇的身体还是极度的虚弱，这个时候身体当中没有那么多的营养成分，所以导致奶水少，这样宝宝就得不到母乳的喂养，没有母乳喂养的宝宝抵抗能力会下降，那么通奶后奶水少该怎么办？下奶食谱鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1

坐月子是改变女人一生体质的最佳机会，可七大姑八大姨总给你定下各种规矩，传统的坐月子是有很多禁忌的，不能洗头洗澡就是一大忌。但是在炎热的夏季，妈妈们一个月不洗头实在难熬，头痒也影响心情。下面就跟着小编来看看坐月子是否能洗头，如何科学坐月子。1、产妇是否应该洗头分

对于怀孕过后的妈妈，如果没有经过细心保养，那么身材一定是会走样的，部位也比较容易囤积脂肪，如果是面对局部减肥的话，注重的就是姿势到位，只要目标明确了，大家想减哪就减哪。今天就来说一说大家经常碰到的问题，如何来收腹和提臀，希望宝贝妈妈们能尽快恢复身材。训练指示：

产后女性朋友们的肌肤往往会发生很大的变化，比方说出现妊娠纹或是脸上长斑等，都是很常见的，在哺乳期时如果发现脸上有色斑还是要保持镇定的，不要影响到自己的情绪和心态，否则对孩子的健康不利，其实祛斑方法还是有很多的，不要太担心，那么哺乳期脸上长斑怎么回事呢？许多产后

有许多妇女都发现，生了孩子以后体型都会发生很大的变化，尤其是臀部会出现松弛下垂的现象，所以有些女人甚至为了保持自己的体型宁愿不生孩子，其实在生完孩子后，如果能掌握一些提臀方法的话，是可以恢复臀部体型的，下面就让小编给大家介绍一下产后提臀方法都有哪些吧！一、单踢

产妇们的健康状况必须要重视起来，生完孩子之后身体及生理各个方面可能会存在一些变化，但是只要觉得身体不舒服或是有一些异常反应，还是要提高警惕的，尤其是哺乳期更不能疏忽大意，也不能盲目用药，正确处理很关键，那么哺乳期阴部痒怎么办呢？外阴瘙痒是外阴多种疾病所引起的一

薯片，顾名思义，就是我们经常吃的，它属于一种膨化食品，我们正常人经常吃薯片还会对身体有害呢，更何况是孕妇呢？薯片虽然好吃，但是也是有危害的，特别是对于孕妇来说，更是一种危害，但是有人说能吃，也有人说不能吃，究竟孕妇真的能吃薯片吗，就看看下面的介绍吧。薯片是指由

产妇们经常会遇到一些困扰和难题还是需要尽快解决的，比方说身体上的不适或是生理上的变化等，都需要坦然面对，更要搞清楚具体的状况，才能想办法解决问题，比方说关节响的问题就很常见，对此还是不可忽视的，必须要明确自身的健康状况，那么产妇关节响是怎么回事？关节响是很正常

很多女性生完孩子之后，肌肤会变差很多，比方说肌肤会发黄就是很常见的，此时一定要重视起来，不要觉得当妈妈了就可以不用在乎形象了，保养好自己的肌肤依然是很重要的，很多方法都可以改善肌肤状况，起到美白护肤的效果，那么产妇皮肤发黄怎么办呢？注意防晒(防晒可要四季都要奥

相信大家对于产妇海参做法有哪些还不是很了解，的确，这并不是我们内陆地区经常看到的一种菜，很多沿海地区吃海参的家庭比较普遍，沿海地区海参的价格也是非常低廉的，相信大家对于产妇海参做法有哪些特别感兴趣，下面简述一下产妇海参做法有哪些吧，大家可以尝试着做一做。做法一

生完孩子新妈妈们之所以需要一段时间的休养，就是因为新妈妈们来说产后胃肠功能降低，消化功能也是有很大的下降。而有些新妈妈们因为注意不到位，往往会出现便秘的情况。这个时候不仅身体问题很多，生完孩子的好心情一下也被破坏了，所以就很想了解下哺乳期妇女便秘吃什么会好点？

产妇本身就是很容易出汗的，新陈代谢旺盛自然会让身体很脏，如果不能洗澡会感觉到特别不舒服，尤其是天气热的时候更是难受，不过月子期间还是要注意自身健康的，合理的做月子才不会影响到自身的健康，那么产妇天天洗澡好吗？对此还是要有一个正确认识的。新妈妈产后身体正处于“分

很多产妇都会自己的身材走样，肌肤变差而苦恼和担心，害怕以后自己的形象就大打折扣了，其实经过十月怀孕之后，难免会有这样或那样的变化出现，这些都是需要坦然面对和接受的，对于妊娠纹的出现也要想办法来缓解和消除，难免产后淡化妊娠纹最有效的方法有什么？西红柿：准妈妈可以

对于大家都知道在女性生产后都会有一段的时候进行休息，调养身体。而这个休息的时间就是坐月子，在这个时间段进行调养时间是需要注意的事情很多。饮食和个人卫生习惯等都是注意到位的，其中就有一些产妇想了解下做月子可以喝白开水吗，这样也不会出现什么问题影响身体健康。坐月子

其实很多人在月子的时候，是很迷茫的。而且对于有不同程度的产后忧郁症的人而言的话，更加的关键的了。这个时候的人们不仅仅是需要有比较放松的心态去坐月子。而且还需要有科学的方法去坐月子的了。饮食是要注意的一点。不要随便的吃一些食物，那么到底月子能吃南瓜粥吗？下面让我

生完孩子之后要坐月子，这是东方人一直以来的传统，这样才能避免在今后的生活中出现各种月子病，传统的月子方式就是不能洗澡，更不能刷牙，对于这样的方式很多产妇都是不能接受的，尤其是炎热的夏天如果不洗澡会很难受，其实现在对洗澡的要求也放宽了，那么产后第几天可以洗澡呢？

薏米南瓜粥其实是一种很好吃的食物的了。而且薏米的话，其实也叫做薏仁，其实吃起来的额时候，感觉到味道是不错的哦。而且不仅仅是药材，而且薏米的话，也是食物的了。一旦吃下去的话，那么其实是一种美容食品，如果长期吃薏米的时候，往往可以保持人体皮肤光泽细腻。产妇可以吃薏

相信女性朋友从怀孕时就会考虑到坐月子的事情了，一直以来老人们都不会让产妇在月子期间洗澡或是刷牙，但是这样一来身体新陈代谢的产物就会滋生病菌，口腔卫生也得不到保障，对产妇来说还是很困扰的，其实月子期间是可以洗澡的，只不过有很多的注意事项，那么产后多会能洗澡呢？月