面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线、污染等对肌肤的伤害，通常来说都含有SPF防晒指数；而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感

有掌握中国汉方和草本知识的调酒师所制作的正宗药膳鸡尾酒也可美肌和减肥，抗衰老等。根据不同目的挑选酒种，在变美的同时享受美酒。虽然成分各有不同，但药膳酒能温热身体所以当属有益于女性的酒。汉方美容方法：高丽参入浴

冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。女性如何才能快速美白？女性如何才能快速美

中医认为，白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功能，这是由于白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。冬季美白吃什么？豌豆

早上起来，许多人误以为自己“油光满面”，需要用洗面奶洗去夜里堆积的油脂。实际上，用去污力强的洗面奶会把你脸上的天然油脂也一起洗掉。正确的做法是在晚上才用洗面奶洗脸，彻底清洁皮肤，使皮肤再生，重建pH值，促生

喝水是最直接有效的保湿方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越好哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地

每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤，到了冬季，很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈，不会晒黑皮肤，皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上，其实冬天太阳紫外线杀伤力更大，想要保持

精华是一种高营养成分的护肤品，它的分子通常很小能快速的渗透进肌肤底层。在拍完爽肤水后，快速的擦上精华，在爽肤水进入肌肤的过程中将精华也带进肌肤，然后用乳液或面霜锁住水份。多了一个精华步骤，会让肌肤水润时间长达6-

常用精华的你一定都会感觉：要是一天不用精华，这个季节就感觉缺点什么，即使肌肤状态不错，也认为是美中不足。其实，肌肤是不会说谎的，肌肤的感觉正是证明了补水精华的重要性，它能够在为肌肤补水、锁水的同时还能充分调动肌肤细

冬季天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的

和脸部一样，有修饰就得勤清洁，颈部的皮肤比较薄，建议使用相对柔和的卸妆水，然后再用沐浴露二次清洁。另外，脖颈也需去角质，选择颗粒细腻的角质产品，以画圈的方式自下往上按摩，一周1~2次即可。黑脖颈太难看？美脖颈的方法为什么

在睡前使用睡眠面膜适量涂抹，稍作按摩，效果犹如在入睡前开启了加湿器，藉熟睡时间让肌肤吸收水分滋养。不过睡眠面膜不宜每天敷用，建议在每星期最疲倦的一天涂用，令你可省却平日的晚间护理程序，早点去睡觉！想要完美约会？约会前

强迫症的姑娘们最喜欢这种泡沫多多，洗的超干净的洗面奶。但，你必须知道，保湿和洁面力度可是成反比的。泡沫丰富的洗面奶中界面活性剂就越多，清洁肌肤的能力更加强，也会让皮肤表层的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构

补水喷雾的种类有很多，但它们都可以起到为肌肤即时补充水分的效果。不管是强韧肌肤屏障，强化保湿机能的温泉喷雾，还是含有抗氧成分的保湿喷雾，都能为游戏族补充面部肌肤的水分，使肌肤更水润健康。宅女护肤绝招：不出门也要防

冬日，只要一出门，肌肤就会绷得紧紧的，一阵寒风过后脸就变得通红、干燥、出现敏感问题。敏感肌MM，冬天要适当保养，降低皮肤的不适感，避免接触感染源，因此补水、保湿成为了冬季保养的关键。敏感性肌肤冬季护理要重视，5个要点不

皮肤过敏怎么办？总有人因为时常过敏便将自己定义为过敏性肌肤，其实殊不知这一次次的敏感都属于咎由自取。皮肤的过敏和敏感性肌肤完全是两种概念，你需要好好地被科普。皮肤的过敏属于变态反应，由“变应原”进入机体后，促使

脸盆内盛满开水，用大毛巾做成袋状遮住盆周，用发罩裹住头部，水温稍降后，头伸入袋内，脸距水面约10厘米或更远，闭目俯身，坚持约10分钟。自感水温低蒸汽少后，伸出头稍歇，换盆热水再蒸。蒸完薄搽护肤营养霜，切勿用力擦抹。每月可作2&

现代社会，熬夜已经成了很多年轻人的习惯，无论是工作，还是娱乐，经常熬夜，皮肤就难免不遭罪了。要知道，“男靠吃、女靠睡”，习惯熬夜的人不能保证睡眠时间和质量，肌肤自然得不到保障，而睡觉前恰恰又是肌肤最需要营养的时候，如果把