是否整天泡在电脑前面，哪怕是对着它发呆都不舍得离开半步？日积月累，你发现皮肤开始毛孔粗大、出油猛烈、脸色暗沉、粗糙、起痘痘？这些都是皮肤对你做出的警示。照着下面提供的每日肌肤八杯水计划表行动起来吧，不要让电脑毁了我们的皮肤。第一杯水(7：00-8：00)：蜂蜜

你是不是希望自己在十年后还可以依旧青春美丽呢？现实中，年轻的期限与你的努力是成正比的。一样年龄的女性，有的因为保养得好而依旧年轻貌美，而有的还不到三十岁就已经是“黄脸婆”了。如果你也想让年轻的焕彩容颜长久驻足，就要警惕脸色出现的各种衰老小细节，并做好准备打这场

衰老，是爱美女人的一大天敌。那么我们该如何做才能延缓衰老呢？美容专家指出，多吃一些能够帮助抵抗衰老的食物，除了能帮助促进生命的基础代谢水平外，对抗氧化给身体和肌肤带来的伤害时也非常高效。下面就来了解具有抗氧化的十种食物吧。果桑果桑其实就是桑葚，吃过的人都知道它

保湿是保养最基本且最重要的工作，每天认真用力做保湿必须小心有时候反而会越保越干，随着气温逐渐攀升，肌肤也会变得更加容易出油，错误的保湿习惯一定要改过来，时间宝贵的我们，只做正确且有效率的保养程序！来看看你有没有不小心也犯了以下的错误护肤习惯！过度清洁肌肤在夏天

女人都会害怕容颜老去，留住年轻也就等于留住了美丽。但鱼尾纹的出现却又在很直接的向人们宣告着老去的事实。不想等那一天为你眼角挥之不去的鱼尾纹而忧伤，现在就要养成下面八大好习惯，帮你预防难缠鱼尾纹。习惯一多喝白开水，天天至少喝八杯，尤其是早上起床时，喝一杯开水能补

眼部浮肿是常见的问题，睡眠不足、过于疲劳、年龄增长、睡前喝水过多、眼部卸妆不够彻底等，都会造成“泡泡眼”。这种状况会让眼睛看起来更小，严重影响美观，让单眼皮女生更显尴尬！下面就为你支招，远离尴尬！1.睡前认真清洁眼圈。2.可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷

饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。饭后喝浓茶茶叶中含有大量单宁

不论春夏秋冬，如果防晒方法不对，即使抹再多的防晒霜也无济于事。英国《每日邮报》载文，邀请伦敦国王学院圣托马斯医院皮肤病学研究所光生物学研究室主任约翰·霍克总结了8个人们最常犯的防晒误区。误区一阳光不强的月份不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸

胶原蛋白饮料是美容神器？很多饮品类的美妆产品都会标明自己有增加肌肤胶原蛋白的功效，但其实明确的来说，胶原蛋白外用比内服效果更显著。通过外用可以帮助肌肤补充必要的胶原蛋白，促进维持肌肤弹性并强化保湿，但如果内服，胶原蛋白会被吸收分解成氨基酸，之后再重新组合，肌肤

洗脸是再简单不过的一件事了。然而，最近印度免疫研究专家总结出“洗脸最该避免的9个错”的结论，指出洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。1.洗脸前不洗手“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过

出现黑眼圈不是很正常吗？多数人会认为出现黑眼圈是与失眠、熬夜等情况相关。其实，黑眼圈的出现不仅仅是影响你的形象，还可能与你身体各部位的健康情况有关系，老中医告诉你黑眼圈跟你的内脏疾病、月经不调、肾虚、慢性胃病等问题息息相关。1、黑眼圈与肾——肾虚表现：双目无神

我们都知道每晚要用抗皱眼霜，但是从头到脚还有很多部位都需要抗老，你知道几个呢？要知道年轻的状态可不只是体现在面部，手指、脖子和胸部都会透露你的年龄。下面7个还需要抗老的身体部位，只要兼顾到细节，才能让你看起来比实际年龄更年轻。手部我们的双手和脸一样整天暴露在阳

我们生活中一些不良的小细节，一不小心就将你的年龄泄漏无疑，处在青春阶段的你，别以为烫一头俏丽的卷发，化一个可爱的妆容，穿一身粉嫩的连衣裙，甚至讲一口天真无邪的babytone……你以为这样就够年轻了？殊不知这些你自认为很自豪的动作会一下子将你拉入“欧巴桑”行列

随着气温的逐渐上升，紫外线照射加强，加之忙碌工作导致的不规律作息及久坐空调房你是不是也发现最近要擦保养品时，好像肌肤不太能吸收进去，这是怎么回事？难道我的皮肤得了“厌食症”？1、增加去角质的次数首先要清除脸上的角质堆积，原本一周一次的去角质或深层清洁可以增加到

眼袋不跟手袋一样，手袋能装着生活必需品，如果是名牌的话顺便还能显摆一下;但是眼袋不仅不能炫耀，甚至不能装着对身体有益的物质，还让整个人看上去非常憔悴和苍老，一个二十多岁的MM有了眼袋之后，就变成了一个40多岁的大妈。那么有什么便宜且有效的方法去除这个可恶的眼袋

我们的生活已经越来越离不开电脑了，但是电脑对于自己皮肤的辐射也是很厉害的。大家都知道电脑对面部肌肤的危害，对于白领一族来说甚是严重，在整天呆在电脑前工作之后，很多MM会明显感觉到皮肤变得越来越糟糕，尤其是面部更为严重。1 、保证荧光屏清洁因为，电脑屏幕上很容易

冬天终于过去了，肌肤又要面对初春乍暖还寒的考验，如果不想肌肤在忽冷忽热的气候中“沦陷”，解决掉常见的四大肌肤问题，保持水嫩、细腻、光洁肌肤是关键。下面小编为您总结了四个肌肤问题的应对策略。初春干涩肌肤的正确养护多数人的肌肤在初春的日子都会非常干燥，甚至有人会感

在一天的疲惫工作之后你是否倒头就睡呢，可是往往这样第二天醒来，我们会觉得异常疲惫，没有精神。睡前我们应该照着这六步走，不但能赶走疲劳，一身轻松，更能赶走鱼尾纹等，是益处多多。今天小编就聊聊这具体的六步是什么，每天坚持，白天精神抖擞，晚上会更容易进入睡眠状态。一