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看不见的东西有时候对我们的健康影响甚至更大。pM2.5：就是指大气中直径小于或等于2.5微米颗粒物，它对我们的健康危害甚至大过沙尘暴。7招对抗pM2.5pM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，直径相当于人类头发的1/l0大小。不过正是因为它很微小

目录：第一章：从内到外的补水攻略第二章：夏季补水 避开6个误区第三章：补水不当 遇“杀机”我们每天都要喝大量的水，以补充人体的新陈代谢，但是你知道怎么有内到外的补水吗？喝水应该避开六大误区，喝水不当有可能引来“杀机&rdqu

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目录：第一章：炎炎夏日养生保健 牢记“六少”准则第二章：夏季养生四原则第三章：夏季养生小常识第四章：夏季养生散热 用热来除热效果会更好夏季到了，炎热的天气，让人总是没法好好度过，因此夏季养生很重要，那么夏季如何养生呢？夏季养生保健有哪些

年纪大了的人就容易患上骨质疏松症。稍不注意就容易导致骨折，骨裂等意外。新型的材料“骨水泥”的出现解决了这些人的困扰。大家一起来了解一下吧！“骨水泥”撑起断腰椎诊室故事：一跤摔倒，王太婆跌成了腰椎缩性骨折，直不起腰

目录：第一章：科学养生三部曲 摆脱“苦夏”清新度过第二章：夏季养生全攻略 帮你安然度苦夏第三章：夏季科学养生走出健康误区夏季来临了，炎热的天气，极高的气温，很容易让我们的身体出现问题，因此夏季养生一定要做好，那么夏季如何养生呢？夏季养生

白内障是一种在老年人中非常常见的眼疾。对于白内障的治疗，手术是一种效果非常好的治疗方法。那么在选择手术之前你应该知道什么呢？白内障复明 人工晶体对眼最好我们的眼球是一个复杂的光学系统。眼球内有一重要的结构叫做晶体，它在正常情况下是透明和富于弹性的。晶体就像照相

目录：第一章：休息也要讲科学第二章：水与人体生理第三章：学会休息做个漂亮女人你是不是觉得自己对生活越来越厌倦了，你是不是觉得自己越来越不喜欢上班了？如何增加生活的热情呢？你给自己准备了什么？休息也要讲科学为什么你花了好几万去岛国度假却没有增加生活的热情？我们休

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目录：第一章：科学喝水有六招 喝出水润肌肤与健康第二章：健康喝水小知识第三章：健康喝水时间表水是我们人体不可或缺的元素，我们每天都要喝水，但是必须要讲究策略，只有科学喝水，才能喝出健康体魄。那么如何科学健康喝水呢？接下来小编给大家盘点了一些喝水常识，告诉你健康

目录：第一章：饭后靠墙站会第二章：女性饭后做什么更有益于健康第三章：“饭后百步走”到底能走不能走饭后养生，做些什么才是对健康最有益的呢？散步或是吃水果等等还对身体有益吗？想要消化好的话不妨在饭后靠墙站会儿，减肥、消食，一举两得哦！饭后靠

目录：第一章：春末夏初 给五脏来个“大扫除”第二章：养生小常识 清晨第一感显露疾病春末夏初季节更替之时，很多人都会出现不同症状的毛病，好像整个身体机能都在下降，不过不必担心，这可能说明你的五脏须要排毒了！春末夏初 给五脏来个&ldquo

目录：第一章：家有精神障碍者第二章：喝出来的精神病第三章：关爱被精神病折磨的家庭一般情况下，精神障碍的人并不能够意识到自己已经患上了病。所以他们一般也不会主动的去治疗和护理自己。那么家人应该怎么做呢？家有精神障碍者精神病人由于自己对疾病缺乏认识，一般不会主动求

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一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季养生保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡 在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果

目录：第一章：处理伤口 你选对药水了吗第二章：处理外伤用药注意事项第三章：注意 过敏要正确用药天气转暖了，人们的衣着也在减少，活动的时候难免会有一些磕磕碰碰，划伤皮肤、扭伤关节，这时候你应该在伤口上使用什么药呢？下面小编就给大家盘点一下不同的部位，不同药水的使