近日，360常识网载文，总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。一、最外侧的厕位最干净人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，您也可以在清洁卫生和隐私

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”方法每天清晨搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓

住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发

灰指甲，即甲癣的俗称，中医又称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离

天一下雨，人们在骑车或走路时，常会有雨水溅入眼睛的情况，不少人甚至因此出现眼睛红肿、感染等。台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，夏季这类患者相当多见，一般在大雨后第二天，因眼部感染就诊的人数约增加一成，暴雨持续期间，门诊的患者人数更是增了两成。临床上常见病人因

运动是健脑的最佳方式，不仅能够提高记忆力，还能有效预防各种脑部疾病。360常识网近日刊文，总结了6种简单有效的健脑活动。1.跳舞跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时

日常生活中，不少人不管遇到什么小伤小创，总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉了。因为，创可贴的吸水性及透气性都很差，不利于脓液的吸收和引流，反而有利于细菌的生长繁殖。所以，以下7种情况不能使用创可贴。1.创面较大伤口的长度不应超过创可贴的宽度，若创面较大，应去医

冷空气频频杀到，广州的气温一降再降，带热了各种取暖用品、取暖电器的销售，如电暖器、暖风机、暖宝宝等。其实这些取暖用品除了能带来温暖外，如果能善于利用它们，则能变成“理疗神器”，缓解你身体的“小不适”，如胃痛、落枕、痛经……暖宝宝、热水袋、电热毯可缓解宫寒导致的

爱生闷气按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处(如图1)。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部

吃完晚饭带女儿出去玩的时候她还好好的，一起玩的小朋友有两个在发烧，其中一个在挂水，另一个在吃药坚持。我还和他们的妈妈讨论小孩发烧的问题，如果温度不是特别高、舌苔没有干黄胎也没什么烦躁哭闹等严重现象可以试试黄豆水或者冰糖白糖水，她们倒是很积极的和我讨论，但是女儿

专家表示，相比普通油炸，“空气炸锅”烹出的食品的确脂肪含量会更低，但它加热温度超过120℃，也会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。烤得越焦黄，含量就越高。最近，一种名为“空气炸锅”的烹饪家电兴起，因宣称“低油”甚至“无油”，受到不少市民青睐。“空气炸锅”真有如此功效

穿了一天的鞋和袜子上的臭味就变得更加明显，和人交往时常常令人尴尬。其实，脚臭不仅影响情绪，有些人还为脚臭背上了包袱，甚至产生了自卑感。有一些除鞋臭脚臭的小窍门，选了几个比较简单易操作的，供您参考。1. 将干茶叶(泡过的也可)包放入鞋内可去除异味。2. 蒜头+醋

你知道吗，在一天的24小时中，毒素无处不在，只要你一不留神，让健康大受伤害！ PM2.5最近很嚣张，但远不如以下给您列举的其他“毒”！一，都在什么时间什么地点遭遇“毒”7：00~8：00早餐：巷口的煎饼摊，是你的最爱。——煎饼中的油条属于油炸食品，经常食用，氧

不管你是否庆祝新年，你知道在除夕午夜钟声之前有些事情每个人都应该做的吗？下面所提的一些建议是好点子，但是如果忽视预示着可怕的后果。如果你不庆祝新年，你可以做很多有用的事情和在新的一年里敲钟清晰的头脑和房子。1、捐出闲置的物品梳理你的衣橱。这是最后一天为慈善免税

第1招 嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略

预测死期的时代即将来临了！芬兰和爱沙尼亚的科学家发现新的血液测试方法。令人惊讶的是，这项发现只要透过简单的血液测验，无论生病与否，都能预知寿命。亡者都有4个类似的生物标记实验花费5年的时间针对17000个健康样本进行血液检测，期间有684人死于疾病。透过核磁共

为什么生命会死于酸性，活在碱性？人血液的PH值在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、

补肾运动一：搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。补肾运动二：做简易体操1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背