5种脸色小心健康问题5种脸色小心健康问题鼻类呈红色或紫色中医中，鼻尖能够看出你的心脏情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。眼圈发黑、脸色晦暗如果突然发现脸色比平时黑

肺火旺咋办？教你如何降肺火！肺火旺咋办？教你如何降肺火！除了脾胃之火和肝火和女性的关系非常密切之外，还有肺火。肺火表现出来的问题是毛孔粗大，皮肤干燥、脱皮起屑。美眉们如果既想美容又想养生，一定要记住先养肺哦。去肺火的瑜伽动作在肩窝的位置，一直向下延伸到大拇指的

四个因素卷走你的健康四个因素卷走你的健康为啥我们越来越不健康呢？就是下面4个原因，让你越来越不健康，下面我们就一起看看吧！一、缺乏益生菌人体内的细菌数量比细胞多10倍以上，这就是为什么我们需要经常补充益生菌。益生菌确实是对生命有助益的细菌，它帮助免疫细胞对抗疾

寒气入侵当心6种寒疾寒气入侵当心6种寒疾寒邪侵入人体，停在体表，会导致伤寒、感冒、发烧等小病，可一旦进入体内脏腑经络，就会引发多种更严重的健康问题。尤其以下6处，受寒会让你痛苦不堪。1、脾寒脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒，寒湿困脾则损伤脾阳，表现为腹胀

如何在春节控制好体重？如何在春节控制好体重？又到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心里又开始犯嘀咕，“年节长10斤，开春忙减肥”。推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为节后减肥做热身。写个饮食日记节假

小病不断的人真的更健康吗？小病不断的人真的更健康吗？很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的“小病不断，大病不来”。小病真的是福么？专家表示，这样的说法没有科学依据，只不过常生小病

不良站姿会带来什么疾病？不良站姿会带来什么疾病？除医生建议的正常体位，绝大多数人站立时不外乎4种站姿：勺型、斜塔型、桥型以及直背型。而这四种站姿与是否会引发头痛、颈痛、背痛，甚至和整体健康状况都密切相关。不良站姿排行榜不同站姿对身体伤害程度不同，在这些站姿中：

冬季如何进行养生活动冬季如何进行养生活动中医讲究顺时养生，冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点进行。一、防寒保暖：注意头暖、背暖、脚暖。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气机、血运不畅，而使许多

手掌是如何反映人的健康的？手掌是如何反映人的健康的？1、手掌易出汗生活中有一部分人有这样的情况，手心和脚心总是出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。建议：要滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保

脾胃虚寒冬季如何养脾胃？脾胃虚寒冬季如何养脾胃？脾胃虚寒的人在冬季会尤为难受，脾胃虚寒会导致气血不足，冬季容易出现四肢冰冷；脾胃虚寒会出现腹痛腹泻；脾胃虚寒的人面色会暗淡无华。冬季养肾为重，调养脾胃为辅，冬季怎么养脾胃呢？中药百合注意保暖，起居规律。1、注意保

“左右养生法则”给你健康好身体“左右养生法则”给你健康好身体人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对我们的健康起着重要作用。鼻孔：堵车时，试试一个鼻孔出气当人在情绪波动时，多半用右鼻孔

祖传养生经不可弃！祖传养生经不可弃！你知道吗？这些从古至今都流传的养生经不要丢弃了，下面我们一起来学习吧！多嚼。早餐粥可以放五谷杂粮，老年人不能喝太稀的粥，即使牙齿不太好，也要吃些米饭、馒头等“干货”，多咀嚼，通过多咀嚼，可大大减轻胃的

5个养生法让你健康一辈子5个养生法让你健康一辈子1、使用站式桌子久坐不但会屁股变大，也容易替身体带来负担。也有站式桌子使用爱好者表示，自从开始站着工作後，过去困扰自己的腰痛问题有明显改善，另外站着工作也比较容易让注意力集中，使工作效率提高。2、每天跳十下着名演

揭秘人体最脆弱的6个部位揭秘人体最脆弱的6个部位人体有6个部位，是病菌最喜欢进攻的薄弱环节。据报道，除了必要的清洁工作外，最好改掉随意用手触碰这些“禁区”的坏习惯，否则极易传染病菌。嘴。英国一项新研究显示，很多人焦虑或疲劳时，会频频咬手

指甲易断裂或是体虚指甲易断裂或是体虚指甲容易断，原来不是天生的？从中医的角度来说，指甲可以反映许多健康状况，如果指甲经常断裂，可能是营养不均衡。中医师表示，指甲易断裂又可分为指甲质地偏软和偏硬两种，前者多属血虚体质，需要补充铁质，可多吃牛肉；后者多属阴虚体质，

看舌头了解身体健康状况看舌头了解身体健康状况能不能吃补药，是不是该节食，身体是自带指标的，这就是舌苔，舌苔是身体变化的最迅速最直接的反应，特别是消化道的状态，可以从舌苔上看出来，因为舌头就是消化道的组成部分。一旦舌苔变得很腻，看着不干净，即便刮了之后很快又长出

10个方法帮你止住打嗝10个方法帮你止住打嗝很多人都有过类似的经历：突然不停地打嗝，想尽各种方法也无济于事。打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈迹而室温的突然变化、在吃过热的食物之后立即喝凉饮料或吸烟也会引起不停

咳嗽总是不好是肺热吗？咳嗽总是不好是肺热吗？“咳嗽总不好，可能是肺热”，这是一个治咳嗽中药的著名广告语，其实，完全说错了！首先，总不好，拖延时间很久的咳嗽，如果问题确实出在肺，这种咳嗽也绝对不是肺热，而是虚性的，甚至是寒性的。所谓&ld