锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利，最好能通过食补的方法科学补锌。那么，补锌的食物有哪些呢？含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多含锌高的食物有哪些1、含锌量高

醋栗，又名灯笼果，是中国重要经济树种之一。醋栗是一种抗寒的小浆果，果实香甜可食，营养丰富，可做罐头、果酱、适于鲜食和加工果酒等食品。那么，醋栗的正确吃法是怎样的呢？醋栗怎么吃？吃醋栗的食用禁忌醋栗怎么吃1、入口即实当然是最美味、最新鲜的的使用方法，果肉中的营养

早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。什么食物能振奋精神并赶走抑郁研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度

蛇莓的名字显然是与蛇联系在一起，想到蛇自然会让人担心其毒性。但是蛇莓外形鲜艳可爱，与草莓、覆盆子等水果有相似之处，又具有药用价值，是一种重要的中草药，到底蛇莓有毒吗？其实蛇莓有微毒，不过少量食用并不会对人体造成很大危险。蛇莓有毒吗？吃蛇莓的食用禁忌蛇莓有毒吗蛇

嘉宝果是一种原产于巴西的风味极佳的水果，多汁的果肉内含一至四颗小种子，果皮含单宁酸另有轻微的树脂味道。成熟的果实圆润，口味独特，营养价值极高，那么嘉宝果的吃法有哪些呢？下面随360常识网小编一起来看看嘉宝果怎么吃吧！嘉宝果怎么吃？吃嘉宝果的食用禁忌嘉宝果怎么吃

仙人掌果既可生食也可当做药物，果肉酸甜美味，能够补充蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，还具有行气活血、祛湿退热、滋养皮肤等的作用。我们来看看，仙人掌果怎么吃吧！仙人掌果怎么吃？吃仙人掌果的食用禁忌仙人掌果怎么吃1、直接食用。仙人掌果只要去掉表皮和尖刺是可以直接

菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，很快会成为人们餐桌上的新水果，但是并不是所有人都适合吃，我们应该稍加注意，下面与360常识网小编一起来了解了解吧！菠萝莓怎么吃？吃菠萝莓的食用禁忌菠萝莓怎么吃菠萝莓含有一种叫&ldqu

沙果主要分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物。那么沙果怎么吃呢？下面360常识网小编与您一起来看看吧！沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌沙果怎么吃下面介绍几款沙果的食

拐枣的营养成分非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。能够解酒毒，止渴除烦，祛风通络，利水消肿。那么，拐枣的正确吃法是怎样的呢？拐枣怎么吃？吃拐枣的注意事项拐枣怎么吃1、拐枣可生食：剥去果皮既可食用。2、枳椇猪肺

《西游记》中曾提到，唐太宗为招待取经归来的唐僧师徒四人，设以盛宴，苹婆果便是其中一道美味佳肴。苹婆叶能散发出一股素淡的香气，深受广东惠州一带农家青睐，他们对苹婆的吃法也是很有研究的。苹婆怎么吃？吃苹婆的注意事项苹婆怎么吃每年7—8月是苹婆的收获期，

酸角的营养成分非常丰富，含有18种氨基酸，维生素和矿物质，各种有机酸及含量较高的蛋白质、可溶性总糖等，有着消暑健胃、健脾养脾、调理肠胃、安神镇定、开胃消食的功效。那么，酸角的正确吃法是怎样的呢？酸角怎么吃？吃酸角的注意事项酸角怎么吃1、酸角剥皮后可直接食用。但

蛇皮果分布于南亚和东南亚等亚洲热带地区。我国云南西部也种植着一种蛇皮果。印度尼西亚则是蛇皮果种质资源和栽培技术最成功的国家。这种出产于东南亚的水果营养价值很高，蛇皮果怎么吃才好呢？蛇皮果怎么吃？吃蛇皮果的注意事项蛇皮果怎么吃蛇皮果怎么吃？蛇皮果通常都是生吃，但

水蒲桃有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。正确地食用水蒲桃可是可以补充营养的噢。那么水蒲桃怎么吃呢？水蒲桃怎么吃？吃水蒲桃的注意事项水蒲桃的正确吃法1、鲜食。只要洗干净了是可以直接食用的。2、盐

百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，而且富含17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素，既是解暑的好助手，也是调理身体的良品。那么，百香果的正确吃法是怎么样的呢？百香果怎么吃？百香果的食用禁忌百香果怎么吃1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖

驴肉营养价值非常高，但吃驴肉也要有一定的禁忌，例如不能与金针菇等相克的食物同吃，肠胃不好、消化不良等人群也不适合吃驴肉。和360常识网小编一起来看看驴肉不能和什么一起吃吧！驴肉不能和什么一起吃？什么人不能吃驴肉驴肉不能和什么一起吃“天上龙肉，地上驴

中医认为，痔疮的病因不单纯是局部因素，更主要的是由于脏腑本虚，人体阴阳失调，加之外感六淫、内伤七情等因素所致。治疗方法也是以润便祛热，消炎止痛，促进血液循环和肠蠕动为主。下面，360常识网小编就带您一起来了解一些痔疮患者可以吃什么菜。痔疮患者能吃什么菜？痔疮饮

朋友在一起，会经常出去聚餐，聚餐总免不了喝酒，那喝酒有什么讲究呢，今天360常识网小编就来跟大家一起学习下，喝酒时不适合哪些配菜？喝酒不醉的方法有哪些？喝酒前吃什么解酒？喝酒时不能吃什么菜？喝酒前吃什么不容易醉喝酒时不适合吃的配菜1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与

兔肉虽可以治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠，但兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。而且，在平时吃兔肉的同时，与兔肉相克的食物也是应当注意的。兔肉不能和什么一起吃呢？兔肉不能和什么一起吃？兔肉食用禁忌兔肉不能和什么一起吃？与兔肉相克而不宜与兔