俗话说早餐要吃饱，但是质量也要足够好才行。你知道怎样吃早饭才算健康吗？早餐吃什么最有营养？和360常识网一起看看下面六种错误吃法，是不是你无意中也走入了“误区歧途”。早餐吃什么最有营养？怎样吃早餐才健康怎样吃早餐才健康？吃法一：&ldq

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。红枣吃多了会上火吗？红枣吃多了会怎么样红枣的营养价值红枣富含

秋季的到来，令很多人都觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，人们可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋阴润燥的甜品吧：紫薯银耳汤七款滋阴润燥的甜品：一、紫薯银耳汤材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。紫薯银耳汤的做法：（1）银耳用清水浸泡至变软、完全舒展

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。晚餐吃粗粮会导致失眠吗国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、

立秋之后，全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温，但是又担心吃冷饮会影响健康。以下是权威专家支招，教你怎么吃冷饮吃冰不伤健康。吃冷饮的最佳时间：中午吃冷饮最能消暑降温吃冰的最佳时间方法最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容

午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵

眼睛是心灵的窗户，一双年轻漂亮的眼睛，是每个人都梦想的，但是，眼睛长期处于裸露的外界环境下，是最容易老化的一个器官，眼睛是十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。下面和360常识网一起看看哪些食物可以保护我们的眼睛吧！吃什么食物

无论是谈生意还是朋友聚会都少不了喝上两杯，但很多时候因为高兴就会喝多，每个喝酒的朋友都希望自己比别人能喝，而且喝酒不会醉，那么，在喝酒前喝什么不容易醉，喝酒前吃什么解酒？而且不伤身呢？喝酒前吃什么解酒？喝酒前吃什么不容易醉以下是喝酒前的一些准备和解酒食物：1、

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。经常熬夜怎么调理身体？经常熬夜吃什么水果好熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；

随着季节的变化和体质的不断改变，喝茶是要有所讲究的。秋季天气干燥，适宜喝的是介于红、绿茶之间的青茶，青茶茶性适中，不寒不热，非常适合秋季饮用。此外黑茶、荷叶茶等也十分适合秋季饮用。秋季喝什么茶最好？最适合秋季喝的茶有哪些秋天喝什么茶最好？乌龙茶乌龙茶是一种半发

我们知道冬季在做菜时会放一些香菜，来给菜肴提味，而香菜不仅仅只是调料，它还有好多药用价值，对身体很有好处，但是香菜也不是百搭的，食用香菜时也是有很多仅仅的，快和360常识网一起来看看吧。香菜不能和什么一起吃？香菜的饮食禁忌孕妇能吃香菜吗？答案是可以的，孕妇可以

柿子是营养价值很高的一种水果，但是美味的柿子也有它的饮食禁忌，如果与某些食物搭配在一起使用的话，可能会对人体造成不适，那么柿子不能和什么一起吃？下面跟360常识网小编一起来看看关于柿子的食用禁忌吧！>>> 吃柿子有什么好处柿子和什么不能一起吃？柿子可以空腹吃吗

有许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。什么果蔬不能带皮吃？不能带皮吃的蔬菜水果1、土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累

日常生活中你对吃到肚里的食物有基本的了解吗？尤其是春节长假期间，每天都要应付各种聚会。你的肠胃做好准备了吗？今天360常识网小编就与大家一起聊聊不易消化的食物都有哪些。难以消化的食物有哪些？要慎食九大难以消化的食物九大食物难以消化春节要慎食1、像炸鸡块、炸薯条

垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。垃圾食品有哪些？垃圾食品的危害？十大垃圾食品世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品

不知道大家都喜欢吃什么瓜类食物呢，日常生活中我们的瓜类蔬菜很多，营养价值也各不相同，今天大家就跟着360常识网小编一起来了解一下苦瓜吧，我们知道苦瓜营养很丰富，但是也有很多人不能吃，一起来了解下哪五类人群不宜食用苦瓜吧。什么人不能吃苦瓜？5大人群冬季不宜食用苦

菠菜含有很丰富的营养价值，我们在日常生活中吃的也比较多，那大家平时都是怎么做菠菜的呢？菠菜有什么饮食禁忌吗？下面就跟着360常识网小编一起来看一下吧。菠菜的营养成分菠菜每100克含铁1.6～2.9毫克，蛋白质2.4克(1斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量)，维生

关爱老年人是我们的责任，老人年纪大了，有些东西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高营养的食物，老年人不得不放弃，因为这些食物会让老人吃不消。老年人不能吃什么？老人远离五类食品保健康老年人要少吃的五类食品1、油炸类食品老年人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味