莲藕的功效作用与食疗应用，藕是一款很好吃又有营养的美食，在《本草纲目》中它被赞为「灵根」，生吃熟食各有不同功效，秋天当令的莲藕，藕的4种做法大全值得一尝，秋高气爽，正是品尝莲藕的时候。

洋车前子有改善便秘的功效 食用过多易导致腹泻，现代人生活饮食习惯改变，更多上班族三餐老是在外，容易忽略了营养均衡、蔬果等膳食纤维的摄取，也可能在不知不觉中吃下过多对人体有害的毒素，因此便秘、肥胖、高血脂、溃疡、肠胃道和心血管......等慢性疾病便很容易找上门，也增加致癌的机率,，洋车前子是纯天然植物纤维，富含纤维素与果胶，具有强大的吸水性，遇水约可膨胀50倍，形成类似果冻一般的胶状状态，喝起来有股淡淡的谷物清香，口感类似山粉圆。

寒天超人气 正确食用能减肥，寒天是什么?简单说就是「洋菜」。「寒天」其实就是洋菜的日本名，现在很多人把寒天说的很神，虽然有些夸张的说法，但寒天确实是一款保健良药！

蜂胶的功效与作用及食用方法，蜂胶的功效与作用及食用方法？科学发现蜂胶具有很强的保健功效，因此很受大家喜欢，蜂胶经常被用来当作保健食品和一些美容用品，因为蜂胶采自与天然蜜蜂，没有添加任何添加剂，因此受到大家的青睐，但是蜂胶对人体而言就真的完全健康吗?

银杏的功效与作用 怎么吃 有什么副作用，银杏对人体有很强的保健作用，多半是指来自于银杏叶萃取物，尤其是银杏叶中的黄酮体、双黄酮体、银杏内酯类化合物等成份。

灵芝的功效与作用及食用方法，灵芝的功效与作用及食用方法？在古代灵芝是一种只有富人才可以吃的保健品，那些达官贵人对灵芝也是趋之若鹜，随着科学技术的发展，灵芝也进入了寻常百姓家，灵芝的传统实用方法是将切片水煎，其实这种办法浪费了许多有用的物质，而且味道苦涩，为了人们更好的吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似，但它口感较淡，更容易为人们接受。

黑枸杞的功效与作用以及食用方法，黑枸杞的功效与作用有哪些呢?黑枸杞跟红枸杞都是一种枸杞属科多年生灌木，但是黑枸杞具有棘刺，皮薄，浆果球形，皮成熟后显紫黑色，果实中含有丰富的紫红色素，非常容易溶于水，是一种天然的水溶性花色甙黄酮类。黑枸杞比市面上的红枸杞更具有药用价值。藏医用于治疗心脏病、心热病、月经不调、停经等且药效显著。

姜片的功效与作用，生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

平菇的营养价值 平菇的功能与功效，蘑菇的营养价值与功效

夏虫冬草的功效与作用，中药有三宝：“冬虫夏草，鹿茸和人参”，而冬虫夏草作为保健品被人们食用，距今已经有几百年的历史了。那么夏虫冬草的功效与作用是什么？

金匮肾气丸的功效与作用，金匮肾气丸的功效与作用有哪些？金匮肾气丸又叫八味肾气丸，八味地黄丸或桂附地黄丸，金匮肾气丸这一处方最早记载于宋朝的《济生方》，该书中有论治的文章70篇，药方400首。金匮肾气丸广采了古人可用之方，兼收了已经验证的有效的方子，集合多年的心得及临床实际，是一部收方广泛、内容完整的书籍。书中在继承的同时，还对原有的古方进行改进，在2000多年前汉代张仲景治疗肾虚的肾气丸的基础上，经过加味牛膝、车前子后，扩大了原有适应范围，使金匮肾气丸成为治疗虚实及杂证的名方--济生肾气丸。这个方子用药平

蘑菇的功效与作用，蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要物质。无论是采摘后的蘑菇还是没采摘的，都有此项功能。夏季紫外线比价强，可选择上午10点到下午3点区间的时间来晒蘑菇，这样只需晒一个小时就足够了。这样能够提高蘑菇中维生素D的含量。

土银花的功效与作用|性味|性状，别名：土忍冬、金银花、左缠藤。

桐油根的功效与作用|用法用量，植物名：木油树（千年桐）

土白蔹的功效与作用|用法用量，植物名：茅瓜。

鸭脚树皮的功效与作用|用法用量，别名：伞托树皮。

兔狗尾的功效与作用|性味|性状，别名：布狗尾、狐狸尾。

玫瑰花茶的功效与作用及副作用，从古至今，玫瑰因为香味迷人、花形优美且色彩艳丽而倍受珍视。玫瑰花不仅是爱的代表，玫瑰花茶更是女性朋友的热爱茶品，玫瑰花茶优秀的功效与作用吸引着大量的女性朋友。那么玫瑰花茶的功效与作用是什么？