肌肉拉伤要怎么急救

编辑:女子坊2019-09-11 16:00:01急救常识
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文章简介:1、急救原则早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。2、急救步骤首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部,再行弹力绷带包扎,松紧度适中。包扎24小时后拆除,

1、急救原则

早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。

2、急救步骤

首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部,再行弹力绷带包扎,松紧度适中。包扎24小时后拆除,视其伤情再作处理。

3、避免再受伤

早期不宜作按摩和理疗,否则会加重出血和组织的渗出,使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作,三天后可进行功能性练习。

4、保健锻炼

一周后,可逐渐恢复锻练,但伸展时以不引起伤处疼痛为度。