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  • 一个人的生命死于酸性 活在碱性!

    一、 体质易变酸的几种行为1、熬夜__体质变酸!晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜!熬夜时不要吃

    生命   酸性    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 十大经典食物的起源 你都造吗?

    你以为爆米花、口香糖都是美国的特产?那就大错特错了。其实这些都是外来货。一起来看看这些食物都源自哪里吧。1. 爆米花在一个墨西哥州的洞穴里,人们发现了4000多年前古印第安人食用的爆米花。古印第安人曾将爆米花串成项链,用作装饰。2. 口香糖我们今日所熟知的口香

    经典食物   食材    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 五个字挡住癌从口入

    世界癌症研究基金会曾明确指出,不良饮食习惯可导致30多种癌症,每年因癌症死亡的患者中,有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中,我们不妨牢记五个关键字,尽可能挡住癌从口入。一吃“鲜”多项国际研究指出,多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和

    疲劳   高血压    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 那些因制作人失误而诞生的美食

    大多数的经典美食都是厨师们经过多番尝试修改后创造而成的,需要天时地利还有创作者们的一丝不苟,不过,凡事总有意外嘛,有些时至今日仍大受欢迎的食物的诞生其实纯属意外,比方说面包。这个美丽的意外发生在古埃及,由于负责为主人女儿的生日宴会制作薄饼的奴隶因过度疲惫而睡着

    美食   经典美食    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 洗漱前 扭扭腰

    最近,我在门诊上发现有不少因为清晨洗漱而突然引发腰疾的患者。因此,提醒老人们一定引起重视。人体经过一夜的睡眠之后,肌肉、韧带、关节囊等软组织会变得相对“僵硬”,这时,老年朋友如果马上洗脸、刷牙,可能会对腰椎产生较大的压力。为避免风险,需要注意三个环节:第一,先

    压力   僵硬    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 指甲容易断裂更要引起警惕

    指甲,被认为是健康的“晴雨表”。红润、坚韧、呈弧形,平滑而有光泽,是健康指甲的标志,也是健康的标志。然而,有人的指甲容易劈裂甚至折断,还有人的指甲出现凹陷、裂口、增厚等问题。皮肤科专家指出,指甲容易断裂,除了一些疾病、感染外,“大多是甲营养不良和缺乏维生素A给

    指甲   断裂    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 买牙膏警惕6种成分

    有些牙膏的成分可能不利牙齿及身体健康。近日,香港消费者委员会对市面上的牙膏进行检测后发现,26款成人牙膏全部含重金属铅,含铅最多的为云南白药牙膏,9款儿童牙膏中有7款含铅,但均未超出标准。1.月桂基硫酸钠(SLS)医学研究证实,牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SL

    健康   刺激    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 用手如何健康的估算你的饭量

    保持健康体重,把握食物的量很重要。美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出,手的大小与身体大小、肌肉及骨骼等密切相关。因而,每个人的双手其实就是极具个性化的食物摄入量最佳“量器”。1.蛋白质:男女每餐摄入量分别为2个掌心和1个

    健康   饭量    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 关于长寿的7大法宝

    据360常识网近日总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。1.经常大笑多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑,做呼吸练习。2.早些睡觉研究成果显示:50岁以

    压力   健康    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 寿命就像血型 可以代代相传

    孩子们喜欢吃肉和吃鱼的饮食习惯是从父母那里遗传的,但吃蔬菜和吃甜点的习惯则更多的是通过后天培养的。美国:孩子说谎好斗,往往缘于基因这项由弗吉尼亚大学领导进行的研究发现,反社会人格特征如好斗、爱争吵、说谎、欺凌弱小等可能是天生的。这项新研究挑战了科学界的一个共识

    寿命   血型    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 洗澡加1宝效果神奇好

    女性的肌肤需要每天用心的呵护,而在沐浴时向浴缸中添加一些能为肌肤补充营养的物质就可以实现意外效果。360常识网就教你如何巧用沐浴添加剂,实现不可思议的效果。1,浴盐由于其特殊的成分,浴盐具有促进新陈代谢,深层清洁肌肤,使肌肤变年轻等功效。浴盐还能够使皮肤更有弹

    柔软   放松    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 学会空腹 激活长寿基因

    研究发现,人体存在“长寿基因”,能修复人体细胞,延缓老化。但这种基因只在空腹时才会工作。因此,营养专家总结了适合现代人的“空腹法”。(1)每周断食2—3天每周断食2-3天,有利于排空一周内积累在肠道内的固体垃圾,并促进身体内多余毒素的排除,同时断食期间,有助于

    空腹   激活    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 寒冷时节要四暖一补

    小寒节气已过,大寒迎面而来,正处全年最寒冷的时节。专家提醒,寒冷时节养生,保暖最关键。防寒保暖可不止多穿衣服这么简单,“四暖一补”要学起来1.头颈保暖:帽子围巾不可少“头为诸阳之会”,一方面头部是大脑神经中枢的所在地,每天都需要消耗大量的能量;另一方面头颈部接

    寒冷   保暖    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 煤气灶旁边倒这个会爆炸

    现在很多家庭都有煤气灶,炒菜方便快捷,那么你知道一个常识吗?就是煤气灶旁边不能放一样东西,否则就会发生危险,来看看吧!近日,央视主播张泉灵发微博提醒,“不要在燃着的煤气灶边倒面粉口袋,这是家里最有可能发生粉尘爆炸的隐患”,引起讨论。业内专家表示,理论上的确存在

    煤气灶   面粉    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 巧用8个轻运动 缓解身体不适

    在平时的生活中,我们经常会遇到消化不良的时候。每到这时候,很多人会选择服用消食片来缓解不适。其实,很多时候人们服药都是没有必要的,通过一些小运动完全能够缓解。为大家推荐一些缓解身体不适的小运动。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便

    运动   疾病    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 缩短“四个距离” 助你生活更健康

    人们在日常生活中已经养成了各种各样的小习惯,其中就有一些不良习惯,长期坚持会导致人体惹上疾病,严重的还会致癌。接下来小编为你介绍四个好习惯,如果你能够学会缩短以下四个距离,就能够为自身健康添砖加瓦。1、缩短你和枕头之间的距离当代人,10个人里面有8个人都会在入

    四个距离   健康    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 8个小贴士 教你做个聪明的超市购物达人

    在超市买的都是小物品小零食,结账的时候却发现花了好多钱!怎么回事?想想看,如果你是商家,会不会千方百计地让顾客多多购买自己的产品?所以作为消费者,你最该学的是“反忽悠术”,这样你才能做个理智、冷静的顾客,别把宝贵的钞票浪费在不必要的消费中。货架上最明显的东西就

    小贴士   超市    编辑:女子坊 2019-10-13 健康小常识
  • 8个意想不到的伤肾习惯要避免

    中医认为,“肾为先天之本”,它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中,肾也有自己最怕的敌人,以下的坏习惯就尤其要避免。盐和高蛋白食物高蛋白食物的摄入并非越多越好,长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。另外,饮食过咸也对肾不利。中医讲“咸入肾经”,

    恐惧   高蛋白    编辑:女子坊 2019-10-12 健康小常识