我女儿已经2岁了，她特别喜欢吃零食，劝她少吃一点她总是不听。请问孩子吃零食应该注意些什么问题？让孩子适当地吃一点零食并无大碍，但要注意以下几个方面。第一、不吃夜食。不少儿童在晚餐之后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，或者边听音乐边吃零食，更有甚者躺在床上

秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，由于秋季天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。而小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，若饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥十分常见。宝宝如何

常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量元素和多种维生素。同时，还能从零食中获得全天所需能量的20%

宝宝有营养不良的问题大多与饮食不当有关，不仅影响身体健康，还会减缓宝宝生长发育的速度，所以当宝宝出现营养不良的症状时，爸爸妈妈们要及时出招，合理进行纠正。如果您的宝宝身高体重比3岁宝宝平均身高体重标准值低20%以上就可以判断为营养不良。3岁男宝宝标准的身高应在

吃是宝宝的头等大事，但是食材里的安全隐患，以及父母对于宝宝饮食的误区，都可能给宝宝的健康带来危害。水果吃太多影响消化吸收水果含有多种营养成分，适当吃水果，对宝宝的健康无疑是很有益处的，但也不宜吃得过多。这是因为，婴幼儿的消化吸收功能较差，进食过多的水果，不仅会

如果让我推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。有哈喇味的坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味

鱼肉是宝宝成长过程中最营养的食物之一，多给宝宝吃鱼能促进宝宝脑部发育，明亮双眼，让宝宝更聪明。给宝宝用鱼肉做辅食，这里面的讲究也很多。淡水鱼和海鱼营养成分差不多，都是优质蛋白质的来源。深海鱼部分营养素含量比淡水鱼高一点，如DHA，但是深海鱼不得不考虑重金属污染

蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。饮食不均的5个后遗症1、便秘是最

孩子出生喂奶不应该是一件很自然而然的事情吗？为什么别人家的孩子生出来吃完睡、睡完吃，而我的宝宝怎么喂个奶就这么让人奔溃啊？早知道喂奶是这么艰难的一件事，我就应该选择奶粉喂养就不会有这么多乱七八糟的问题要面对了。这是我所接触的案例中绝大部分妈妈特别是月子里妈妈的

孩子良好的发育离不开均衡的营养摄入。让孩子吃得好、吃得香是父母第一件要认真对待的事。6月龄前，孩子只需要充足的母乳就可以满足全部营养需要。6月龄后，开始给孩子加辅食，就需要根据不同时期的发育情况和营养需求，合理调整膳食。6个月~1岁：奶类为主，逐渐添加辅食从6

宝宝的饮食习惯直接关系到身体健康，而且孩子身体的各项功能还没有发育完善，不能及时将毒素排出体外，更加容易出现健康问题。俗话说，病从口入。宝宝的饮食习惯要比成年人更加重要。妈妈们，你们知道哪些不良的习惯容易让宝宝上火吗？1、甜食甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心

秋天，是收获的季节，很多新鲜的水果蔬菜会在这个季节上市，多吃这些应季的食物不仅可以帮助宝宝预防“秋燥”，还能帮助阿播报提高免疫力，宝宝的身体更加强壮，在即将到来的冬天少生病。莲藕：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维

孩子不爱吃饭未必是缺锌宝宝不爱吃饭是最让家长头疼的事情了。有的孩子吃一顿饭要全家动员，连哄带骗，有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时。到底孩子不爱吃饭有什么原因吗？孩子不爱吃饭，爱吃零食，家长该怎么办？小孩不太爱吃饭爱吃面条，可以吗？请看本期专家帮。孩子不爱吃饭

春天，万物复苏，生机盎然，世界卫生组织研究资料表明，春天是儿童生长最快的季节，一些应季的果蔬，能让宝宝获得生长发育所必需的营养。1、菠萝营养功效：菠萝含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等营养元素，还含有一种叫“菠萝朊酶&r

饮食习惯可以遗传？这是英国最新的一项研究结果。因此，换个角度看孩子的挑食问题，可能更容易培养一个吃什么都香的孩子。“我觉得自己一直在以最正确的方式来对待儿子的饮食问题：自己熬的粥、口味清淡的绿色蔬菜、没有用油炸过的肉，烹调技术也是一流的。我相信：一

妈妈们常常遇到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗都不奏效，甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点，一边是父母如凶神恶煞般地逼迫，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下

立秋已经过了，夏季的暑热依然不减，这个秋天是秋老虎盛行之季。儿童营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？儿童秋季饮食有什么特别特别之处？宝宝秋天食补的重点又是什么？其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季

早上？NO一般早上空腹不宜给宝宝吃水果，因为水果中含有的一些有机酸会刺激胃壁黏膜，对宝宝胃部健康非常不利；而且宝宝本来胃容量就比较小，如果早晨空腹吃水果，会占据一定空间，从而影响宝宝正餐食物的摄入量。另外，对于肠胃经不起寒凉刺激的宝宝，早上吃容易引发腹泻。饭后