6种高蛋白食物呵护你的肌肤6种高蛋白食物，呵护你的肌肤皮肤年轻的最大秘密是水分和胶原蛋白，所以补水和补充蛋白质称为护肤美肌中的重要饮食原则。生活中，很多食物都含有丰富的蛋白质，能够有效对抗皮肤问题，使皮肤细腻、光

红石榴能快速美白肌肤一、内服当然是最好的由内而外的方法，持续坚持的吃天然美容品比你用什么都更有效。快速剥石榴方法：1、在石榴上方的四分之一处环形切开，然后像摘帽子一样拿下来。2、顺着石榴的隔膜向下切开。3、沿

想要肌肤清爽 控油一定不能这么做！想要肌肤能有效控油，下面这些想法更是不能有。使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了；护肤品通常都很油腻，不适合油性皮肤使用；白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理；有了

水果美容护肤知识小札水果护肤功效大盘点橙子用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后

去黑头小诀窍：红糖茶叶能去黑头去黑头的方法有很多，如红糖茶叶去黑头。自制柠檬磨砂膏去黑头，卸妆油去黑头之类的种类繁多，其中，红糖茶叶去黑头，360常识网也是头一回听说，真挺新鲜的。红糖茶叶去黑头按照自己所需的量备好红

盘点秋季中医护肤心得秋高气爽的日子，是令人心旷神宜的季节，因为秋天不会好像夏天令我们容易出汗，大家在秋天都是清清爽爽。不过，在这个”清爽”的季节，如果你不注意为皮肤保湿，就会令皮肤缺水，身体也会感到干燥。

做好这几步和黑头说拜拜去黑头方法大盘点：洗米水将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩！细盐去黑头洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢！柠檬茶叶根法买回来的茶，可以从里面找几根

怎么洗脸才能让黑头无影踪洗脸去黑头更轻松省事，但是洗脸也是需要技巧的，洗脸六个小技巧，黑头无影踪。用湿润的化妆棉轻捏按摩完后用洗面乳将脸洗净，擦上化妆水，并用湿润的化妆棉轻捏鼻子，将皮脂挤出。热敷后再次清洁清洁皮

2种坏习惯让脸越洗越脏也许你会认为，洗脸是一件再简单不过的事情。可事实却是很多皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。洗脸，甚至要比保养更重要。下面提到的这4个洗脸时最常见的坏习惯会一定要注意哦。1

去黑头千万要注意什么去除黑头注意两大要点：1、鼻头清洁要是你的肌肤爱出油又有黑头，请每周至少做一次鼻头大扫除，深层清洁鼻子毛孔，排除污物。深层清洁一般能祛除老废角质，这样堵在毛孔里的油脂粒就会比较通畅地排出来，不

孙女士今年31岁，初为人母的她，悉心照料孩子的同时，对自己的形象也比较关注，产后的几个月，她积极锻炼，身材已经恢复得差不多。现在最让她头疼的是皮肤的问题，由于孕期没怎么保养，产后也没敢用什么化妆品，现在她皮肤有些松弛，有些

肌肤类型1：熬夜型疲惫肌肌肤警报：肤触粗糙、油腻爆痘、面部浮肿通关密码：均衡保养+模拟补眠闯关妙计：妙计1——平定肌凸，粗糙NO建议先厚敷膏状清洁面膜，深层铲除角栓并清洁毛孔，再使用毛孔精华液积极保湿并给予肌肤弹力，涂抹

淡纹紧致秘籍：1、25岁肌肤就会出现衰老，抗老的护理要提前；2、勤做眼部按摩，加速血液循环可以改善黑眼圈；3、在晚间十点做好肌肤护理，这段时间吸收效果最好；4、护肤顺序：洁面、化妆水、精华、面霜、眼霜、防晒、隔离；5、微整形

招式1：抗老最佳时段 + 对抗环境伤害晚间细胞加速分裂，吸收养分的能力最强，所以抗老的最佳时段一定是在晚间。另外，抗老不能光考虑肌肤本身，还要考虑对抗环境带来的伤害，选择具有抗氧化功效成分产品给肌肤带来了新的能量。晚

睡眠是女性最好的护肤品，但“夜猫子”们却大有人在。熬夜一族总是爽在一时，后悔一世，因为每天起床总会发现自己的脸色更黄、毛孔更大、细纹更深，今天的肌肤状态总比前一天差。可是还是继续白天后悔、晚上仍然熬夜的状态。

精心呵护护肤方案1敏感可分为内源性因素如内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。在皮肤敏感高发季节，背诵好三项基本口诀，降低皮肤敏感率，对抗敏感皮肤其实没有你想象

生理周期前：清洁&控油面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成

目前大部分的清洁品都同时含油性和水性清洁剂，去除油溶和水溶污垢，如果用的不是持久防水的配方的产品，一般无需二次清洁。入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清