夏季快速瘦腹的小秘诀，

提臀的方法有哪些呢，要想提臀就需要每天做提臀的运动，至少坚持3个星期。

简单实用的面部表情瘦脸操，

如何瘦脸才最快速，如何瘦脸最快?放弃瘦脸恶招1

饭后四招 快速瘦腰腹，

有效瘦脸的三个小运动，step1刺激嘴部周围肌肉

洗澡时怎么才能轻松瘦腹，首先去超市买几袋粗盐，放在浴室，洗澡前用粗盐按摩一下腹部。用水把粗盐搅拌，涂在腹部，按摩15分钟，一天3组，坚持一个月就会看到腹部快速减肥方法的效果。

最省钱的瘦脸方法，手指操瘦脸的方法：

7步瘦脸操打造巴掌脸，

拒绝小肚腩的7大绝招，1.晚上六点前吃晚餐

居家瘦腿的三大妙招，part1：瘦小腿，收紧从脚踝到小腿的肌肉。

最快瘦手臂的方法，快速瘦手臂运动

最轻松简便的瘦腰法，如果有两个人实行走路减肥，其中一个快走，另一个按正常步伐走。一个人走了１０分钟，另一个人走３０分钟，她们都消耗了４００卡路里热量，那么谁小肚腩上的肥肉减得更多些呢？你也许会以为答案是两人相等。但科学家最近发现，快走更能减肚腩上的赘肉。而且快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了５倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，１５～３０分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能减小肚腩，即使两种方法消耗的总热量是一样的。这些快速走路能在八周里让你减掉将近１０公斤。除了更减小腹的肥肉，燃烧

五招轻松瘦出V字小脸，

脸部按摩消除水肿， 天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却较大，而西方人刚好相反，钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关，因为西方人普遍习惯趴睡，脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡，头较扁，脸也较宽。

乳房变小的原因有哪些，

私房菜 瘦脸攻略大集合，瘦脸美人之理论篇

超有效 简单瑜伽让你变身波霸，一、挺胸伸展式动作1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。动作2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。二、自然托高式动作1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度。动作2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次。三、健胸瘦臂式动作1：双手向前伸开，手掌直立。动作2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。