释疑篇问：冬瓜有哪些药用价值？答：冬瓜性凉、微寒、味甘、淡。祖国医学认为，冬瓜入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有除心胸痛，润肺消炎、清热 解毒、利大小便、消肿定喘、止渴等功效。冬瓜可治疗冠心病、高血压、糖尿病、肾炎、水肿、胀满、脚气、咳喘、暑热、消渴、鱼毒、酒毒、

减肥的食物有很多，如紫菜。紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择。六种减肥美食助你轻松瘦身1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极

在坊间相传有这么一种说法，吃一口鱿鱼丝相当于吃了40口肥肉，这是真的吗？一般一小袋零食的鱿鱼丝究竟含有多少热量呢？减肥的女生可以吃吗？实际上，鱿鱼丝的热量还是相对较低的，鱿鱼丝拥有较为丰富的营养价值，富含丰富的营养，蛋白质的含量甚至多达百分之二十之多，与之相反

减肥几乎是男女老少一年四季都在进行的事情，更何况现在胖人越来越多，因为我们生活在一个衣食无忧的时代，饮食随心所欲，然后就越养越胖。可是有些人，他们被人以异样的目光来看待，因为他们怎么吃都不胖，其实连他们自己也很发愁，想胖都胖不起来。为什么有些人怎么吃都不胖？原

许多女性朋友在减肥时都会买来苹果醋饮用，苹果醋的确是女性美容、减肥以及排毒的最佳饮品，但是如果苹果醋的喝法不正确，那么效果就会大打折扣，苹果醋的喝法是怎样的呢？苹果醋的喝法介绍1、苹果醋买来后，就可以直接进行饮用，如果是在夏天，可以稍微冷藏后再饮用，口感更佳。

饮食调理是减肥的关键，如果在减肥期间没有注重自身的饮食对于减肥的效果会造成严重的影响，我们在减肥期间一定要制定自己的减肥食谱，严格的按照这个食谱来调理自身的饮食，这样才能起到好的减肥效果，但是如何减肥食谱呢？这就成为了很多人都关心的问题。减肥食谱如何合理搭配第

我们给大家介绍一种新的瘦身方法：蜂蜜瘦身法。相信很多朋友们都听说过，但很少有人尝试过。那么，蜂蜜瘦身法的功效到底是怎样的呢？蜂蜜的食用方法有哪些呢？下面，我们就给大家介绍一下，希望对大家有所帮助：1功效蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体 内停留下的废

一面是众多的最爱：薯片，糕点，冰激凌，当然还有巧克力;一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择？难，难，难！然而，营养学家却告诉我们最新的好消息：吃吧，吃吧，不长胖。真的有这样的好事吗？是的，千真万确！就算是高脂食物也能任性吃。1、坚果类坚果富含

因为“早上哪怕多睡一分钟也好”、“早上太困了，根本没有吃早餐的心情”等各种各样的原因，不吃早餐的人有很多。但是，早餐有美容和帮助睡眠的重要作用。这次，360常识网养生在线就来介绍一下怎样利用早餐来达到减肥和帮助睡眠的效果。1.早餐与减肥有着密切联系睡眠时间是不

现在市面上关于“辣”的饮食文化层出不穷，谢娜自称“辣妹子”，而街头的麻辣烫、麻辣火锅、麻辣鸡翅更是数不胜数。有人觉得吃得越辣越减肥，感受身体的脂肪被快速燃烧，既刺激感官又大汉淋漓。但事实真的是这样吗？吃辣可以减肥吗？辣椒真的可以燃脂？为什么说辣椒可以减肥？辣椒

黑豆小小一颗，它的妙用真是非常多。如果你有便秘问题的话，它会让你虚弱、蠕动力缓慢的肠道重新回复元气，加之大量膳食纤维的推动，绝对是有立即显见的小腹的减肥效果。黑豆的减肥功效高 推荐蒸黑豆蒸黑豆只要用电锅就可以完成。蒸黑豆可以打成黑豆浆、黑豆酱，入菜、炒饭、拌面

黑豆小小一颗，它的妙用真是非常多。如果你有便秘问题的话，它会让你虚弱、蠕动力缓慢的肠道重新回复元气，加之大量膳食纤维的推动，绝对是有立即显见的小腹的减肥效果。喝黑豆酒减肥功效好黑豆酒1.准备黑豆900 克，米酒6瓶，大酒罐1个，洗净、晾干。2.米酒6瓶，倒入大

各种快速减肥方法不值得长期坚持，不过短期内使用，确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。一、快速减肥榜样：撒切尔夫人女人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约6

盛夏来了，赘肉再也藏不住了。当下，一种新的减肥风尚吸引了我们的眼球。国际上也把这种减肥方法作为对抗全球肥胖的一个重要策略来施行，它就是——蛋白质代餐减肥法。蛋白质代餐减肥法：多吃也能多瘦近年来，国际上比较推荐的科学饮食控制法是膳食的替代，也叫代餐。而以大豆蛋白

因为醋本身含有高浓度的酸性成分，而过度酸性环境对于食道和胃黏膜具有不利的影响，甚至可能导致胃病。同时，患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天至经期结束、骨伤、风寒热咳的人群，均不可直接饮用果醋。1、注意量，不易过多，尤其是有胃病的朋友要多加注意

现在都非常流行喝蜂蜜苹果醋，这是一种含有丰富人体所必需营养元素的饮品，也是一种保健品，蜂蜜苹果醋能够很好地起到软化血管、润肠通便等多种功效作用，并且还能没美容，那么蜂蜜苹果醋怎么做呢？蜂蜜苹果醋的做法材料：苹果醋10ml，蜂蜜5g做法：将苹果醋用沸水进行稀释，

减肥永远是女人们聚集在一起必须聊的话题，现在很多人由于长期坐在办公室，身上的“游泳圈”挥之不去，你是不是在苦恼要怎么减肥呢？现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，不用再去羡慕别人，自己就能够轻松拥有。喝玉米须菊花粥减肥 喝出好身材玉米须菊花粥材料：玉米须10克

甜食这东西总是让女人又爱又恨，你肯定渴望饭后在最爱的巧克力糖果棒上咬一大口，但是又对它可能带来的赘肉恨之入骨吧？如果你已经做好了准备，下面就告诉你如何更有效并不会复发的戒掉吃甜食的习惯。吃糖果容易肥胖 教你如何戒糖不要着急全部停食首先要把量减半，比如之前你通常