你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁。这些都是经过科学实验证明的。人类的寿命极限是160岁，你敢挑战码？1、到海边去晒太阳，可以使你增加3.3岁经常见不到阳光

生活中我们经常会用到处方药——即是法律上规定的必须有医生的处方才可以购买的药物。如果一切顺利的话，这些药能够很快治好你的病。但是并没有一种万能药是对所有人都有效却不产生任何副作用或使人处在危险之中的。当我们服用药物的时候，所产生的副作用

高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保健呢？让我们从衣、食、住、行等几个方面一一了解。一

“日出而作，日落而息”，随着社会的发展，这种良性的作息习惯逐渐被颠覆。不管是为了工作还是学习，抑或是玩乐，夜猫族彻夜不眠，日出而息，已严重影响皮肤与健康，更甚者，身材！经常熬夜吃什么好呢？今天小编就教夜猫族怎么通过食补等方法，挽救身材与

炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带来危害，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹电风扇的五个伤

炎炎夏日，选择水果学问多，既要选择维生素、矿物质多的，还要选择适合自己的，怎样通过水果的颜色来选择既可以瘦身又可以满足自身需要的水果呢？现在和小编一起来选选吧。橘黄色橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂&beta

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？偏方1 早上空腹喝水法专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠

香蕉吃完了，皮大家一般都怎么处理呢？相信很多人都会直接把皮扔进垃圾箱里，可是大家一定想不到，香蕉皮也是大有用途的哦，现在一起看看它的妙处吧。1、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。2、使皮肤滋润光

当你在抱怨身体经常会出现各种小毛病的时候，别只当是身体运行久了自然会有点“小故障”，其实这些故障出现的原因，都是来自于你平时挑吃挑的多了，于是健康也会开始挑剔你的身体。不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很

感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢？有人感冒的时候不想吃饭，就特别想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢？感冒能吃水果吗？有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。感冒了

身体是思维的仆人，无论是处心积虑精心选择的，还是无意识流露出来的指示，身体都会一一响应。如果受到欲望的指示，人的身体就会很快与健康挥手告别，陷入疾病和衰退中；如果受快乐美好思想的指引，我们的身体就会洋溢着青春的活力与美丽。健康与疾病，如同人的境况一样，根植于思

7个很重要的身体表象，通过一些简单易行的方法就可以检测出你现在身体的某些状况。学会给自己也当个家庭医生，相信你看完这篇文章，有很多关于健康的小疑问都会迎刃而解的！1. 做一个呼吸检查哮喘病每年都会因未经及时治疗，而导致180万急诊事故和4000例死亡事故。哮喘

你还在为了选择哪种面膜而发愁吗？你还在纠结的寻找便宜又好用的面膜吗？现在你再也不用发愁了，自己在家就能亲自做出不伤害皮肤又好用的面膜。一起来学学吧。草莓面膜——适合油性肌肤Step1：把三个大草莓捣碎，加一茶匙蜂蜜搅拌均匀。Step2：

你一定不会想到，“内脏”也会发胖！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测试来判断你的内脏是否需要减肥吧。警惕内脏发胖比外形胖更可怕有关于肥胖的最新研究表明

自古，晚上不能醉酒，早上不要生气，这才是养生要诀。而生气对身体，尤其是女性的伤害更是你意想不到的严重噢。男人常说，爱生气的女人是不美丽的，但不生气的女人又有几个呢？怒火伤身，小编教你健康“生气”法，健康生气，优雅显魅力。唐代医神孙思邈在

由于饮食、环境等种种因素，生活中的一些坏毛病可能会促使骨亚健康的发生，使骨的代谢受到影响。除了众所周知的喝酒、吸烟之外，咖啡过量、进盐太多、谷食单一等也占了相当的比例。小编和大家一起学习改掉会引发骨头亚健康的10个坏习惯。骨也有亚健康。大凡可以这样说，由于饮食

从上万年前起，人类就开始了群居生活。而在人口爆炸的今天，周围却总是有，美国心理学家的调查为现代都市人的孤独感提供了最有力的佐证：在400名受访者中，100%的人 自称有过孤独感。新浪网曾进行的一项调查也显示，近70%的人表示“孤独是生活的常态。&r

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”被医学界视为人体发病的“内因”，其中生气最为重要，对人的健康有很大的伤害。下面列举了生气对人体的“十大危害”，请大家在生活中加以注意。1、伤脑：生气时，