我们都知道，体内的自由基是让我们衰老的主要物质，而维生素E被认为是“自由基最直接的捕获者”，所以维生素E的抗衰老能力是一流的。除了抗衰老外，将维生素E加以巧妙利用，可实现美白祛痘祛斑等多种美容功效。今天的维生素E美容小偏方汇总，爱美的MM一定不能错过。1、口服

对于很多人来说，人体在日常生活中肯定会有必要的新陈代谢，而且新陈代谢的速度会直接影响到人身体的脂肪燃烧，所以说如果可以提高新陈代谢的话，那么自然也就一定程度上会人们达到减肥的效果。因此对于很多人来说，更多的是关心如何提高新陈代谢，只有让自己达到瘦身健康的目的。

你可能无法避免所有的育儿陷阱，但是三思而后行会帮助你避免犯重大的错误。孩子身上没有配置操作工序说明书，因此你又如何知道你正在对他们犯错误呢？这并不是一个无法解决的问题。动脑筋想出一些解决策略，你就可以避免这些问题了。1、否认你的孩子体重超标如果你的孩子体重超标

春季温暖的气候，很多人都会感觉疲惫、发困、没有精神，这都是“春困”的表现。想要脱离春困，小编有妙招，给你推荐一些缓解困意的春季养生小常识，跟随小编到下文看看学学吧！第一步 搓脸两手搓热后，将面部擦热。手指并拢，两手并排，罩于面部，似接非接，手不触面，上下抚动一

有时候，你会觉得几岁大的小孩会把你逼疯，即使你那天心情很好。爸爸妈妈们，不要感到害怕，你并不是唯一一个有这种感受的人。这些小孩子只是想得到独立的空间而已，但他们也想得到父母的关注和爱。《育儿方法大全》的作者米歇尔.布巴说，“3-5岁的孩子是最活跃也是最难管教的

爱美是女人的天性，为了美丽，女人愿意去尝试各种各样的美容美体方法，可是女人们要小心哦！可能有很多的方法其实都是错误的美体陷阱哦！1、牙齿刷得越白牙齿坏得越快使用含有漂白剂的牙膏刷牙，牙齿就会受到损害。这种说法你听多之后，无形中会或多或少受到影响。而真相是：具有

改变习惯是一个你能学到的最基本的技能，因为它可以改变你的生活，改变你整个人。这是真正的转型。分享这些经验不是站在高处指挥别人，只是教会你在变化和学习的过程中有许多事情你可以试试。每次尝试一两种，这样就不会有过重的负担了。等做到了一两个之后再回头看列表中的其他习

很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。晨起 一杯白开水一、7：00晨起 一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿

科学家以前认为，大脑的生长和发展到了一定年龄会停止，一个人只有一个有限的脑容量，而人一旦到了老年时期就会恶化。我们现在知道这并不是真的。科学研究表明，曾经被认为正常的记忆力减退是由于老龄化一点都不正常。实际上你可以刺激大脑、提高你的大脑思维能力或者至少做到你的

最近，网上疯传一个流言：洗手液含有很多有害物质，其中三氯生会危害人体甲状腺，甚至会杀死所有细菌，有可能导致癌症的发生。因此，最好选用肥皂而不用洗手液洗手。洗手液抗菌成分并非都用三氯生在超市专柜，目前市场上常见的几种抑菌洗手液，如滴露、蓝月亮、舒肤佳等，其主要抗

在法国一项大脑调查研究中，回忆梦境频率高的人平均一周能记住5天做的梦。2014年2月21日，《每日健康新闻》报道说，一项新调查研究显示，经常能记起自己做过什么梦的人在大脑领域有着高活跃度。人睡着时是右脑在做梦，左脑在休息，白天则是左脑活动，右脑休息假如梦境内容

早期肺功能受损还没有症状的人群，可以通过适当的运动来恢复，散步、慢跑、游泳、打太极都比较适宜。同时注意营养要跟上，有的肺功能受损患者体内处于高代谢状态，能量消耗比正常人高数倍。因此，这类人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，要少食多餐，可以适当地多摄入高蛋白食物、蔬菜

一项研究显示，玩三分钟游戏可以减少24%对食物和烟酒的渴望。永远不会消除干净的俄罗斯方块游戏让多数人有着说不尽的挫败感，但这款永远都不会赢的游戏并不是在浪费时间，它可以抑制对某些事物的渴望。普利茅斯大学的研究人员——在校生杰西卡.斯克卡布朗和教授杰克.安卓德、

早起揉眼会感染早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，

一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮

干货是很多家庭的常备食物之一。但泡发时水温的控制是一门学问，若水温控制得当，会还其原有的鲜美;反之，如果泡发不当，可能使名贵的干货成为弃物，既浪费又可惜。为此，记者专访北京军区总医院高干病房首席营养配餐师于仁文和中国烹饪大师屈浩，传授大家干货泡发控制水温的“秘

男性器官的大小可以用作一篇哲学论文的题目！对于女性来说，性的表现不一定要靠最小尺寸。男性通常被一个公式所蒙蔽：大性器官=充分的愉悦。阴茎小或性器官大，通常大小只是一个主观问题：对于某些人来说，那是主要的，其他人重点在于感受到的快感而不在尺寸。女性喜欢大？塞西尔

人体哪些器官最容易得癌？它们又有哪些容易让人忽视的特点呢？本报特邀中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任徐志坚，武汉大学人民医院肿瘤诊疗中心主任宋启斌，中华中医药学会肿瘤分会秘书长、北京东直门医院血液肿瘤科主任医师李忠等多位专家一一解读。肺：吸不吸烟都可能得的癌如果