青豆的功效与作用，中医认为，黑色入肾，多吃黑色的食物可以补肾养肾，比如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些黑色食物中又以黑芝麻的养生价值最高，也最受欢迎。对于上班族来说，早上喝一杯黑芝麻豆浆方便又养生，本文将介绍黑芝麻豆浆的两种做法，以供参考。

芒果功效与作用，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

野生灵芝的功效与作用，这些年环境的破坏越来越严重，从而导致了野生灵芝的数量也逐渐的减少了。还有近些年，由于大家为了眼前的利益，已经将野生的灵芝采摘的所剩不多了，那么，野生灵芝它到底有哪些功效和作用呢？下面就由小编带领大家去了解下吧。

延胡索的功效与作用|性味|性状，本品为常用中药。始载《开宝本草》。

薤白的功效与作用|性味|用法用量，薤白为较常用中药。始载《名医别录》，列为中品。

苦瓜的功效与作用，苦瓜减肥风好像吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失！

红糖的功效作用与食用方法，多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗？如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。

薏米的功效与作用，“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。这是《本草纲目》中提及薏米的一段话，可见薏米对人体还是很有帮助的。那么薏米的功效与作用有哪些？

罗汉果的功效与作用及食用方法，罗汉果被人们誉为“神仙果”。是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，任何水果跟蔬菜都有自己的功效与作用，那么罗汉果有怎样的功效呢？

开心果的功效与作用，开心果的功效与作用开心果现在在各大超市里面都能看到，也是人们喜欢吃的一款休闲食品，那么我们就先来了解一下开心果有什么功效和作用。

石榴石的功效与作用，石榴石的功效与作用有哪些？很多人佩戴石榴石就是看重了石榴石的功效与作用，那么到底石榴石的功效与作用是什么呢？我们一起来看看吧！

薏苡仁的功效与作用|性味|性状，本品为常用中药。原名薏苡人《神农本草经》列为上品。

芋荚的功效与作用|性味|性状，芋荚（中药材植物名：芋）（植物科目：天南星科）

洋葱的功效与作用，洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。洋葱对人体有很多好处。下面就让小编来分析下洋葱的作用吧：

茶油的功效与作用，茶油的功效与作用大家了解多少，今天随小编一起来看看茶油的功效与作用，茶油不仅能当烹调油，还有很多的好处，下面就来一起看看吧。

月季花茶的功效与作用 月季花茶的副作用及食用冲泡方法，月季花

荆芥穗的功效与作用-荆芥穗的副作用及食用方法，荆芥穗

白屈菜的功效与作用-白屈菜的副作用及图片，白屈菜