1、苦瓜：立夏后，天气炎热上火现象是非常普遍的，这时我们不妨多吃点苦味食材， 而苦瓜是清热的蔬菜，具有去邪热、解劳乏、清心明目的功效， 是预防夏季上火的最侍食物。2、莴苣：莴笋色泽翠绿，肉质脆嫩，味道清新，营养价值高，是

1、被海蜇蜇伤，不要用淡水冲洗，因淡水可促使刺胞释放毒液，应尽快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮肤上的触手或毒液，可用碳酸氢钠（小苏打）或明矾清洗伤处。2、若损伤面积大，全身反应严重者，要及时去医院治疗。

1、患者在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近自己的双侧肩背部。只有通过这样的方式，才能够保证患者的头和颈椎同时受到枕头的支撑。这样有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度。2、患者在

1、多喝水，养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，保持牙齿的清洁；2、吃美白牙齿的食物，富含纤维的食物，例如芹菜，可以更好的清理牙齿。可以多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等；3、定期半年到一年去口腔科做洁牙，将牙结石、色

1、想要去掉老年斑，必须要保持身体健康的状态，可以从食物上面入手，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃蔬菜水果。适当参加体育活动，避免长时间晒太阳和异常刺激。2、可以适量吃一些抑制脂肪过度氧化的药物，次可以适当服用一些抗衰老

1、耳朵上有小洞，经常是先天性的耳前瘘管。2、一般一出生的时候就可以发现耳朵上面有个小洞，轻轻挤压还可以挤压出像豆渣样的白色物质3、。瘘管开口多位于耳轮脚前，少数可在耳廓的三角窝或耳甲腔。耳前瘘管如果没有任何症状，或者没

1、通过充足的休息、热敷、按摩，改善眼周围的组织的局部循环，减少静脉瘀血，消除水肿。2、多进食一些富含维生素B、维生素C的蔬菜水果。3、通过激光治疗。激光可以将黑色素颗粒击碎，从使黑眼圈淡化，激光还可以封闭局部扩散的毛细

1、激光祛斑。这是一种很常用的美容手术，激光祛斑的效果也很明显，基本在做完手术之后女性的皮肤肤色变为正常，且比较细腻，但是其手术价格比较贵，只有少部分人会选择激光去掉日晒斑。2、护肤品祛斑。护肤是女性每天都要进行的事情，

1、热敷。月经的时候，女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓

1、眼镜治疗，可用框架眼镜或者是眼角膜眼镜，而框架眼镜是矫正近视最传统又安全有效的办法。2、手术治疗，这种治疗适用于18岁以上且近两年度数稳定的近视患者。3、中药近视矫正，根据患者的全身情况，用中药整体辩证论治，度数越低

1、经常刮胡子：就是在你想要长出络腮胡子的地方多用刀片刮刮，这样可以促进胡子长粗，但有些天生毛发少的男性朋友，用这一招也不是很管用。2、姜液按摩：生姜可以刺激毛囊，有促进生发的作用，可以直接用新鲜生姜摩擦想要长络腮胡子的

1、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，脸部很快就会变得白嫩。 2、每日喝１杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治日晒斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素Ｃ，被誉为“维生素Ｃ的仓库”，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，

1、骨折后恢复的时间，一般需要三个月才能够达到临床愈合的标准。2、具体的恢复过程为骨折后2到4周血肿炎症极化期，4到8周为原始骨痂形成期，这个时期通过膜内成骨和软骨内成骨两种成骨方式，完成内骨痂和外骨痂的形成，使骨折断端

1、如果是用煮的，先把煮面的汤倒掉，然后再加水放上调料。如果是泡面，先用开水把面泡开，倒掉面汤，再倒入一些热水，放入调料包食用。2、这样做有两个原因：首先，面饼中含有很多防腐剂，泡面或煮面的过程中，防腐剂会溶解在汤里，中

1、洗牙的目的主要是去除牙面上的菌斑、牙石和色素。如果牙面上菌斑、牙石和色素的量很多，那么需要的时间就长。2、如果牙面上菌斑、牙石和色素的量很少，那么需要的时间就短举个例子，一个从来没有洗过牙、平时不注意口腔卫生、多数牙

1、成功戒烟四个月就算初步成功了，戒烟有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前三天，度过了72小时就会进入第一个月，也就是生理阶段期。2、在第一个月的时候，人复吸香烟的概率最高，在这个月

1、正常的体检时间是为两到三个小时，一般的体检中心规定的上班时间因为都是早晨八点到十点，许多体检的项目是需要空腹进行的，所以一般很早的时候，我们就需要到医院进行体检，具体的时间还要根据医院的病人多少，是否需要排队的情况有

1、山楂苹果红枣水可以活血化瘀、增进食欲、促进消化，还可以活血补血。如果患者因为气血不足而出现食欲不振、乏力等现象，日常可以应用山楂苹果红枣水进行调理，虽然不能治愈疾病，但是也可以起到辅助治疗的效果。山楂苹果红枣水还可以