1、芋头可蒸可煮。 芋头最适合蒸煮，直接蒸煮到绵软后，营养价值保留的最充分。有人喜欢做拔丝芋头和油炸芋头片，其实都不是最好的吃法，因为芋头含淀粉多，而淀粉加油或加糖，可能会让人更容易发胖。2、根据经验，用高压锅蒸，大芋头

1、南瓜想要好吃，可做南瓜炖土豆、南瓜饼、奶油南瓜汤等。2、准备食材：南瓜、土豆、水、葱、食用油、五香粉、生抽、盐。3、小葱切段，土豆、南瓜去皮切块备用。4、锅中倒油，放入葱段、五香粉爆香，倒入南瓜、土豆，翻炒均匀。5、

1、材料：辣椒、白酒、盐、醋、糖。2、准备一个干净无油的玻璃瓶，倒入适量的凉白开，再加入适量的白酒、盐、醋、糖等调料。3、然后先倒入一半的小辣椒，放上姜蒜后。4、再倒入剩余的辣椒，最后盖上保鲜膜，封好瓶口，放置半个月即可

1、用料：芒果150克、椰奶250克、西米100克、清水适量。2、锅中加水大火烧开，西米冲洗倒入锅中，约煮15分钟，边煮边搅拌，煮到西米中间剩一点小白点。3、盖上锅盖，焖5-10分钟直至西米熟透呈透明状并且体积膨大。4、

1、面粉100克，火腿两根，肉松适量，鸡蛋2个，盐少许。面粉中加入沸水，边加边用筷子搅拌成絮状，稍晾凉。2、一点点加入凉水，和成软一点的面团，比耳垂软些，盖上湿布或盖子饧30分钟3、饧好的面团均分成6个小剂子，揉圆。4、

1、材料：八爪鱼，姜，葱，盐，酒，油。 2、八爪鱼切半用姜葱水煮熟。煮久些才不硬。 3、捞出后用冰水泡一会。切条。香葱。姜末。盐。酒拌匀。 4、烧两大热油倒在上面。拌和。 5、再加入八爪鱼条拌匀。腌两小时可吃。

1、香菇用温水泡发。2、香菇剁碎，猪肉剁碎，香葱和姜剁碎榨菜喜欢，剁碎。3、在猪肉中加入香葱，生姜，香菇，榨菜，又伊鲜酱油，蚝油，辣椒酱，食盐和鸡精调味，搅拌均匀。4、酵母粉溶于适量的温水中。5、把酵母水倒入面粉中，加入

1、主料：去壳虾仁小碗、芹菜小碗、腰果小碗。2、辅料：姜蒜小碟、小米辣小碟、香菜小碟。3、虾仁料酒水煮，去腥且不影响脆爽口感。轻轻地裹上调料汁。姜蒜切片，小米辣切段，芹菜斜切条，坚果待用。4、把姜蒜小米辣和坚果放入油锅翻

1、准备500克面粉。2、一小匙盐。3、糖一大匙。4、干酵母加温水化开。5、加入面粉中。6、揉至光滑发酵2小时。7、第二次发酵至蜂窝状。8、擀成薄片刷上油。9、撒上盐和葱花。10、卷成长条切成小段。11、两个相叠。12、

1、苹果洗净切片，切越薄越好，把切好的苹果片摆在烤网上。2、放入烤箱烘烤，上下火100度烤60分钟，中途翻一次面。3、烤好的苹果片趁热揭下来，凉了之后容易黏住烤网。4、烤好的苹果片放凉自然就脆了。

1、食材：带肉骨头汤适量、自制鸡蛋面适量、青菜适量、食盐适量、鸡精适量。2、自制面条材料:面粉250克，鸡蛋1个，清水适量，盐，色拉油少许。3、把除水之外的所有材料放入全自动面条机。4、启用面条功能，机器开始自动揉面，慢

1、原料：牛奶40克、砂糖40克、黄油160克、低筋面粉175克、榴莲粉25克、盐1克、杏仁粉40克；2、榴莲干用料理机磨成粉。3、牛奶和糖加热融化凉后待用。4、黄油室温放软，打发分次加入牛奶糖水，直到有光泽。5、面粉，

1、水磨糯米粉200克，黑芝麻50克，糖桂花15克，生猪板油80克，绵白糖90克，30度温水175克。2、黑芝麻淘洗干净，沥干后，小火炒熟晾凉。3、用料理机研磨功能打成黑芝麻粉末，需越细腻越好，备用。4、猪板油去筋膜，用

1、主料：木耳25克、里脊肉50克。2、辅料：大豆油30克、葱一段、胡萝卜半根、蒜5瓣、姜3片、洋葱半个、生抽半汤匙、盐适量、味精适量。3、将木耳泡发好.摘净，洗净，控干水份。4、准备一块里脊肉，将里脊肉切成细条。5、将

1、用料：面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、椰蓉80克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。2、把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、

1、食材：香蕉1根，鸡蛋3个，面粉30克，油适量，盐适量。2、把香蕉剥皮备用。3、香蕉用刀剁成小丁或者压成泥。4、鸡蛋打入碗中。5、加入适量的盐。6、搅拌均匀。7、然后再加入一点面粉。8、再搅拌均匀。9、加入切好的香蕉丁

1、准备一个大西瓜。2、对半切开。3、用勺子挖出果肉。4、打成汁，上面会有白沫沫，不用管它。5、锅里水烧开。6、加入洋菜粉搅匀，洋菜粉的多少将决等西瓜果冻的口感。少的呢，它凝结不起，如果凝结了，他也不稳。多了，他就特别硬

1、薄荷柠檬冰爽茶，原材料：薄荷叶、蜂蜜、冰块以及柠檬，这是目前很多饮品店比较流行的一款饮品，制作方式很简单，薄荷叶洗干净，用温水泡一个小时，把柠檬切片放入薄荷水中加入蜂蜜调匀即可饮用，如果喜欢喝凉的也可以加冰。这一款薄